Вот что надо делать перед сном, чтобы очистить лимфу
Попробуйте. Это работает.
Вам знакомо словосочетание "лимфатическая система"? А едь от нее зависит иммунитет человека, а иммунитет – это жизнь! Её главная функция – очищение организма от токсинов и вредных веществ, пишет.
Лимфа в виде межклеточной жидкости омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы, где и происходят процессы очищения крови, а заканчиваются они в печени.
Вот что случается, когда лимфа «засоряется» токсинами:
- ослабляется иммунитет, появляются различные болезни,
- целлюлит становится более выраженным,
- появляются отеки, жировые отложения, угри,
- это приводит к хроническому синуситу, экземе, артриту, инфекциям дыхательных путей и т.д.
Но есть и хорошая новость - очистить лимфу очень легко. В первую очередь нужно пить больше воды и налегать на сырые овощи, фрукты, зелень.
Вот еще несколько народных способов улучшить состояние лимфатической системы:
1) Делайте компрессы с касторовым маслом.
Они улучшают циркуляцию лимфы. Одно из исследований 1999 года показало: использование касторовых примочек приводит к заметному увеличению количества Т-11 лимфоцитов. А эти клетки - показатель нашей иммунной системы.
Вот что вам понадобится для компресса:
- фланелевая ткань;
- касторовое масло без Гексана - примерно 150 мл;
- мусорный пакет;
- грелка;
- старое полотенце;
- одеяло;
- стеклянная банка - для хранения компресса.
Вот что нужно делать:
- Для компресса марлю сложите втрое.
- Пропитайте её подогретым касторовым маслом. Смотрите, чтобы с компресса не капало масло.
- Приложите компресс на выбранное место - например, на нижнюю часть живота.
- Сверху поместите мусорный пакет. На него грелку.
- Накройте все полотенцем и одеялом. Лежите так 1 час!
- Затем аккуратно уберите грелку и мешок. Компресс уберите в банку, закройте крышкой и поставьте в холодное место.
- Масло с кожи удалите с помощью натурального мыла или геля для душа.
Процедуру проводите 4 дня в неделю целый месяц. Делайте компрессы с касторовым маслом на ночь, перед сном.
2) Чаще посещайте баню или сауну.
Это одно из самых эффективных средств очистки лимфатической системы. Посещать баню нужно часто – 2–3 раза в неделю в течение 20 дней. Параллельно следует пить больше воды и соков (например цитрусовых) - чтобы восполнить потерю воды.
3) Не брезгуйте травами.
Одна из самых эффективных трав для очистки лимфы - эхинацея. Считается, что она повышает иммунитет и поддерживает нормальную работу лимфатической системы. Её используют для предотвращения бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.
Из эхинацеи готовят различные лекарственные средства. В аптеках вы можете найти настойку эхинацеи, фиточай с эхинацеей, экстракт и масло эхинацеи, таблетки с эхинацеей.
Какие способы для очищения лимфы используете вы?