5 эффективных самодельных средств для контроля высокого кровяного давления
Высокое кровяное давление является одной из важнейших проблем со здоровьем, которые заставляют вас столкнуться со множеством опасных заболеваний, таких как почечная недостаточность, инсульты и сердечные приступы. Это также известно как гипертония. Если ваше кровяное давление достигает 140/90 или выше, это становится признаком опасности.
Болезни надпочечников, заболевания почек, болеутоляющие средства, противозачаточные таблетки, стресс, отсутствие аэробных упражнений, высокое потребление соли, чрезмерное употребление алкоголя, генетические факторы и ожирение являются ведущими факторами, вызывающими высокое кровяное давление. Но вам не нужно тратить свои деньги и время, потому что простые и естественные методы легко излечат вашу проблему.
5 эффективных самодельных средств для контроля высокого кровяного давления:
1. Кокосовая вода:
Настоятельно рекомендуется поддерживать хорошее увлажнение организма. Иногда вы чувствуете, что вам надоело пить обычную воду на ежедневной основе. В таком случае кокосовая вода является идеальным решением для вас. Помимо вкусного вкуса, она помогает снизить риск высокого кровяного давления.
Как использовать:
Лучшая идея — покупать кокосовые орехи. Взломайте его, чтобы извлечь воду. Пейте, по крайней мере, восемь-десять стаканов кокосовой воды в день. Он полностью чист и обеспечивает вам хорошие преимущества. Кроме того, вы можете приобрести кокосовую воду, доступную на рынке.
2. Сельдерей:
Он содержит элемент, называемый фитохимическим 3-N-бутилфталидом. Этот жизненно важный компонент помогает в значительной степени регулировать ваше высокое кровяное давление. А также способствует хорошему кровообращению в вашем теле.
Как использовать:
Все, что вам нужно сделать, это съесть стебель сельдерея. Потребляйте его ежедневно вместе со стаканом воды.
3. Банан:
Он полон питательных веществ, которые ваше тело требует для правильного развития. Также это отличный источник калия, который помогает вам сократить количество натрия в организме.
Как использовать:
Возьмите два банана и очистите их. Поместите в блендер и добавьте чашку холодного молока. Смешивайте в течение нескольких секунд. Пейте этот фруктовый напиток каждый день, чтобы получить желаемые результаты.
4. Чеснок:
Это широко известная лечебная трава, которая насыщена множеством полезных медицинских ценностей. Он отлично контролирует высокое кровяное давление. Кроме того, он нормализирует уровень плохого холестерина.
Как использовать:
Возьмите 3-5 зубчиков чеснока и очистите их. Ешьте их регулярно утром, и вы заметите благоприятные результаты.
5. Семена арбуза:
Семена арбуза содержат отличное вещество, кукурбоцитрин. Он помогает в контроле кровеносных капилляров. Так как он обладает мощным вазодилатационным эффектом, он считается проверенным методом решения проблемы высокого кровяного давления. Кроме того, он лечит проблемы с артритом и улучшает работу почек.
Как использовать:
Возьмите 3 столовые ложки семян арбуза и столько же семян мака. Измельчите их, чтобы получить мелкий порошок. Храните эту смесь в миске и принимайте, по крайней мере, дважды (утром на пустой желудок и вечером) в течение дня.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — cdn.intex-press.by
Понравилось? Поделитесь с друзьями!