Что делать, если заложен нос
В этой статье я не буду разбирать причины возникновения заложенности носа, а рассмотрю только насморк известного происхождения. Физиологически насморк – это воспаление слизистой оболочки носа.В моем случае причина насморка была очевидна- перед этим вся семья переболела ОРВИ.
Я приведу те способы лечения, которые я использовала, и опишу их результаты.
Способ 1. Аптечные капли
Этот метод был отметен сразу. Во- первых, капли чаще всего сушат слизистую и их действие – сужение сосудов. Капли типа «Нафтизин» вызывают быстрое привыкание (тому множество примеров моих знакомых, которые без пузырька из дома не выходят). Да и не держу я дома этих капель. Перейдем сразу к следующему способу.
Способ 2. Массаж акупунктурных точек.
Очень люблю китайские способы помощи при острых состояниях.
Акупрессура в данном случае помогла, но ненадолго. Делала именно по тем точкам, что показаны в фильме.
Но нужно повторять буквально через полчаса. В результате очень утомляет.
В видео хорошо показано, какие точки нужно массировать.
Что делать, если заложен нос
3 способ. Использовать вьетнамскую «Звёздочку»
(недавно была во Вьетнаме, там и запаслась настоящей “Звездочкой”). Нанесла на те же акупунктурные точки, по которым делала акупрессурный массаж . Только возле глаз очень осторожно наносите- будет сильно жечь.
Эффект есть, но также кратковременный, и запах мужа не радует!
Способ 4. Промывание носа соленой водой.
Я уже писала об этой йоговской процедуре на сайте Промывание носа- рецепт Тибета . Мне лично она сильно не нравится. Пробовала несколько раз до этого- ну неприятная процедура.
Но нос-то не дышит!
Я развела морскую соль (взяла 1 чайную ложку на поллитра теплой воды, градусов 37) . У меня есть специальный чайничек для промывания, но если у вас его нет, то возьмите обычный заварочный чайник типа того, что в видео показан. Можно взять медицинскую “грушу” или специальный флакончик для промывания.
На самом деле можно сделать ещё проще: хорошо помыть руки с мылом, наливать воду в ладони и «выпивать» её носом, поочередно разными ноздрями.
Затем нужно хорошо высморкаться.
С первого раза я не смогла использовать весь приготовленный объем, но мне так похорошело, что я решила через час повторить процедуру, и уже залила весь раствор. Готовила каждый раз свежий.
После четвертого раза я эту процедуру просто полюбила! Всем рекомендую!
И для профилактики, в период эпидемий, и тем, у кого хронические заболевания носа.
Неприятно первые несколько раз, а потом очень легко и хорошо!
Смотрите видео в конце статьи про промывание носа.
5 способ. Чаще сморкаться.
Мнение в Интернете по этому способу противоречивые. Мне стало хуже. Поэтому не советую. Слизистая напрягается и отёк только усиливается.
6 способ.Горячее питьё.
Пила чай с мёдом, имбирём и лимоном. Рекомендуется вначале перед каждым глотком вдыхать горячий пар. Приятно, хорошо, но заложенность не прошла.
7 способ. Увлажняем всё тело.
Здесь реализуется одна из основных рекомендаций- увлажнить всё, что можно, нос снаружи, нос изнутри. Горячий душ мне помог.
Но это если у вас самочувствие неплохое, а если температура, озноб- то не знаю, смотрите сами. Может стать хуже.
Другие способы проверять не стала- полегчало, жизнь наладилась.
Вывод: лучший способ лечения насморка и заложенности носа – промывание носа.
источник
Я приведу те способы лечения, которые я использовала, и опишу их результаты.
Способ 1. Аптечные капли
Этот метод был отметен сразу. Во- первых, капли чаще всего сушат слизистую и их действие – сужение сосудов. Капли типа «Нафтизин» вызывают быстрое привыкание (тому множество примеров моих знакомых, которые без пузырька из дома не выходят). Да и не держу я дома этих капель. Перейдем сразу к следующему способу.
Способ 2. Массаж акупунктурных точек.
Очень люблю китайские способы помощи при острых состояниях.
Акупрессура в данном случае помогла, но ненадолго. Делала именно по тем точкам, что показаны в фильме.
Но нужно повторять буквально через полчаса. В результате очень утомляет.
В видео хорошо показано, какие точки нужно массировать.
Что делать, если заложен нос
3 способ. Использовать вьетнамскую «Звёздочку»
(недавно была во Вьетнаме, там и запаслась настоящей “Звездочкой”). Нанесла на те же акупунктурные точки, по которым делала акупрессурный массаж . Только возле глаз очень осторожно наносите- будет сильно жечь.
Эффект есть, но также кратковременный, и запах мужа не радует!
Способ 4. Промывание носа соленой водой.
Я уже писала об этой йоговской процедуре на сайте Промывание носа- рецепт Тибета . Мне лично она сильно не нравится. Пробовала несколько раз до этого- ну неприятная процедура.
Но нос-то не дышит!
Я развела морскую соль (взяла 1 чайную ложку на поллитра теплой воды, градусов 37) . У меня есть специальный чайничек для промывания, но если у вас его нет, то возьмите обычный заварочный чайник типа того, что в видео показан. Можно взять медицинскую “грушу” или специальный флакончик для промывания.
На самом деле можно сделать ещё проще: хорошо помыть руки с мылом, наливать воду в ладони и «выпивать» её носом, поочередно разными ноздрями.
Затем нужно хорошо высморкаться.
С первого раза я не смогла использовать весь приготовленный объем, но мне так похорошело, что я решила через час повторить процедуру, и уже залила весь раствор. Готовила каждый раз свежий.
После четвертого раза я эту процедуру просто полюбила! Всем рекомендую!
И для профилактики, в период эпидемий, и тем, у кого хронические заболевания носа.
Неприятно первые несколько раз, а потом очень легко и хорошо!
Смотрите видео в конце статьи про промывание носа.
5 способ. Чаще сморкаться.
Мнение в Интернете по этому способу противоречивые. Мне стало хуже. Поэтому не советую. Слизистая напрягается и отёк только усиливается.
6 способ.Горячее питьё.
Пила чай с мёдом, имбирём и лимоном. Рекомендуется вначале перед каждым глотком вдыхать горячий пар. Приятно, хорошо, но заложенность не прошла.
7 способ. Увлажняем всё тело.
Здесь реализуется одна из основных рекомендаций- увлажнить всё, что можно, нос снаружи, нос изнутри. Горячий душ мне помог.
Но это если у вас самочувствие неплохое, а если температура, озноб- то не знаю, смотрите сами. Может стать хуже.
Другие способы проверять не стала- полегчало, жизнь наладилась.
Вывод: лучший способ лечения насморка и заложенности носа – промывание носа.
источник