Дыхательная техника «4-7-8» позволяет заснуть за 60 секунд
![Дыхательная техника «4-7-8» позволяет заснуть за 60 секунд](http://static.medportal.ru/pic/mednovosti/news/2015/05/05/598sleep/shutterstock_223663249_sleep_340x255.jpg)
Американский врач Эндрю Вейл (Andrew Weill) разработал дыхательную технику «4-7-8», которая позволяет побороть бессонницу и научиться засыпать за 60 секунд. Простая методика, не требующая специального оборудования, может выполняться в любом удобном месте.