Накопленные обиды подрывают здоровье

Специалисты считают, что особенно психическое состояние влияет на пожилых людей, так как их организм уже накопил множество проблем.

Психологи пришли к выводу, что психическое состояние может оказывать серьезное влияние на физическое здоровье. Всем известно, что такие тяжелые проблемы, как депрессия, могут являться следствием какого-то недуга, или же провоцировать их появление. Например, исследования показывают, что у людей с депрессией повышен риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Также известно, что постоянные стрессы приводят к плохим последствиям.

Но, как оказалось, влияние психики на здоровье гораздо сильнее. Так, есть данные о том, что бесплодие неясного генеза – когда врачи не могут понять причину, по которой пара не может завести ребенка, может быть следствием недомолвок или скрытых конфликтов между супругами. Решаются такие проблемы в кабинете семейного психолога.

Кроме того, невысказанные обиды могут быть опасны для пожилых людей. Причем, действительно опасны – серьезно растет риск обострения имеющихся заболеваний, инфаркта и инсульта.

Во время эксперимента ученые намеренно «расстроили» группу испытуемых. У всех наблюдались скачки давления, которые представляют опасность для пожилых людей. Особенно, если такое происходит регулярно.

Специалисты советуют не держать обиду в себе и учиться бороться со стрессом с молодого возраста. Например, можно пробовать различные дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на природе, занятия спортом или хобби, словом, все, что помогает вам справиться со стрессом без вреда для здоровья.