103news.com
Здоровье
Май
2015

Вода с лимоном польза для здоровья

Стакан воды с лимоном это первое что мы должны выпить утром натощак. Почему? Преимуществ много! Давайте про все эти плюсы и поговорим в этой статье.

  Почему можно сказать, что вода с лимоном польза для здоровья? Потому что этот волшебный напиток оказывает на организм мягкую и естественную детоксикацию. К тому же вода с лимоном помогает похудеть. В воде с лимоном содержатся микроэлементы, которые очищают организм от токсинов и шлаков, располагающихся в кишечнике. Также действует благоприятно на мочевыводящие пути. Кроме того, стакан воды с лимоном, выпитый утром натощак помогает проснуться желудочно-кишечному тракту, ускоряет метаболизм, улучшает перистальтику кишечника (дефекацию).

  Обязательно чтобы лимон был свежим! Не используйте готовых концентратов, которые могут содержать консерванты и сульфаты. Антиоксиданты, витамины и натуральные ферменты содержаться только в свежих лимонах.

 

    Полезные свойства лимона

  Если вы хотите сохранить свое здоровье, то пить воду с лимоном натощак должно войти в вашу утреннюю ежедневную привычку. Мы приведем несколько важных причин, почему следует пить воду с лимоном:

 

  Свежий лимон с водой поможет смягчить или предотвратить проблемы пищеварительной системой, например, такие как вздутие живота, изжога, газы или спазмы. Лимоны - это антисептик и действуют очищающим эффектом на печень, почки и кровь. А это непосредственно влияет на наше самочувствие. Если у вас нет много энергии, то просыпаясь, каждое утро, выпивайте лимонную воду.

 

  Лимонная вода утром - это отличный способ, чтобы обеспечить организм ежедневной дозой витамина C. Это также хороший источник фолиевой кислоты и минералов, таких как калий, кальций и магний. Лимон благодаря высокому содержанию минеральных веществ, влияет на кислотно-щелочное равновесие нашего организма. Регулярное употребление воды с лимоном помогает избавиться от запоров и поносов.

 

  Данный напиток улучшает состояние кожи. Высокое содержание витамина С помогает в очищении и детоксикации организма. Также лимон это природный антибиотик. Поэтому пить воду с лимоном нужно в период простуды и гриппа. Некоторые исследования показали, что лимон может иметь антиканцерогенные свойства.

 

  Лимонная вода помогает печени при производстве желчи, используемой в процессе переваривания жиров. Поэтому если вы планируете сытный завтрак, богатый жирами, обязательно выпейте натощак воду с лимоном. Антибактериальные свойства лимона помогают при лечении инфекции горла. Если болит горло, пейте теплый лимонный напиток каждые несколько часов. Есть очень много веских причин, чтобы начать свой день с свежевыжатого лимонного сока.

 

  В заключение можно сказать, что стакан теплой воды с лимоном, взбодрит вас и будет стимулировать ваш организм. Доза витамина С улучшит ваше самочувствие. Желая очистить организм от шлаков и токсинов, стоит помнить об ограничении кофе и сигарет и больше пить жидкости - лучше обычную воду, зеленый чай и воду с лимоном. В стакан теплой воды выдавите 1 ст.л. лимонного сока, если вы хотите подсластить добавьте немного меда или натурального кленового сиропа. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что вода с лимоном приносит огромнейшую пользу вашему здоровью, только не ленитесь и не забывайте пить ее каждое утро.





Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин: Культурные центры открыты почти в каждом районе Москвы





Москва

Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: более 900 культурных центров работают в Москве



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Сергей Арутюнов

Баста и Сергей АРУТЮНОВ - несостоявшийся дуэт. Имя вокалиста “Проекта НаЗаре” раскрыто.




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане

Агент Сафонов: Дзюба в «Акроне» может так стрельнуть, что все офигеют!

Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве


ATP

Озвучены позиции казахстанских теннисистов в мировом рейтинге ATP



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Адвокат Иванова рассказал, что экс-замминистра обороны адаптировался к жизни в СИЗО



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России