Усталость после легких нагрузок может быть смертельным признаком для пожилых

Как выяснили ученые, быстрая утомляемость говорит о высоком риске инфаркта в скором будущем. Особенно при наличии других увеличивающих этот риск проблем.

Американские ученые обнаружили признак который может говорить о  повышенном риске сердечного приступа в недалеком будущем. Специалисты считают, что повышенная усталость у пожилых людей является тревожным признаком, который нельзя оставлять без внимания.

В эксперименте участвовал 625 добровольцев, средний возраст которых составил 70 лет. У испытуемых было разное состояние здоровья. Всем участникам предложили легкие физические нагрузки -  в течение пяти минут они ходили по беговой дорожке на скорости 2,4 км/час. После добровольцы должны были оценить уровень своей усталости.

Больше всего ученых интересовали те, кто оценил свою усталость на баллы, близкие к максимальным. Обследование показало, что у этих участников исследования высок риск развития сердечного приступа. Как правило, у них имелись сердечно-сосудистые заболевания и лишний вес. У нескольких испытуемых, которые сильно устали во время опыта, были крайне серьезные проблемы с сердцем.

Специалисты рекомендуют уделять больше внимания профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно, после 60 лет. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, заниматься умеренными физическими нагрузками, снизить употребление насыщенных жиров и соли.

Читайте также: сон днем снижает риск инфаркта и инсульта почти на 50%.