Мы в Telegram
Добавить новость
103news.com
Здоровье
Июнь
2015

Имбирная вода для похудения

Имбирная вода для похудения

Стоит только набрать в поисковике слово «имбирная вода», появляются десятки сайтов с диетами и рассказами о чудесных свойствах имбирного корня для похудения. На рекламных баннерах красавицы сообщают, что похудели они исключительно благодаря имбирю. Неужели простой корень может как-то повлиять на лишние килограммы, или это очередная модная панацея, и ее вскоре сменит иное «чудо»? Есть ли в составе имбиря действительно что-то особое для достижения стройности?

Блоги - новость Лимонадности!!! страница номер два

Чем полезен имбирь для организма?

Сведений о Zingiber officinale (имбире лекарственном) в фармакологических справочниках найти не удалось, а вот в сборниках народной медицины это растение еще в 19 веке характеризовалось, как способное победить инфекционные, простудные болезни и «слабости мужские и женские». В России вопрос лишних килограммов среди дам в то время не стоял, а столетиями раньше, еще в Древнем Риме, имбирные воды и порошок использовали для фигуры.

Перечислять компоненты целебного растения незачем: имбирь не является лидером среди природных продуктов по наличию витаминов, аминокислот, антиоксидантов. Но «тайное оружие» в нем действительно есть – редкое сочетание активного гингерола и эфирных масел, придающее жгучесть.

Польза горечи и жгучести для организма обоснована еще врачевателями древней Индии и Китая. Считалось (да и сейчас на этом основывается восточная практика), что толчок к росту раковых клеток, тучности, сбоям в пищеварении происходит от избытка слизи в органах, а «разбить» и удалить слизь способна горькая и жгучая пища.

Перец, кардамон, чеснок, редька — список горько-жгучих продуктов можно продолжить. Значит, все они полезны при похудении? Так и есть, специалисты настаивают на регулярном включении в рацион «злых» пряностей и овощей. Но по эффективности имбирь и приготовленные из него водные настои, отвары – в лидерах.

Как действует имбирная вода?

Попробуйте на вкус миллиметровый кусочек корешка. Обжигающий эффект сохранится на несколько часов, а послевкусие – на весь день. Вы почувствуете прилив тепла к слизистой полости рта. Этот опыт объясняет раздражающий принцип воздействия корня. Без медицинских терминов объясним эффект просто: за счет согревающего действия ускоряется циркуляция и разжижается кровь, это положительно влияет на метаболизм, который все решает в процессе сброса веса: чем интенсивнее обмен, тем быстрее тают килограммы. При этом организм худеющего получает витамины, а горькие эфирные масла тормозят аппетит. Начинается постепенное похудение с бонусами от напитка с имбирем:

  • - укрепление иммунитета и предупреждение простудных заболеваний
  • - очищение сосудов и снижение уровня холестерина
  • - уничтожение паразитов
  • - общий тонизирующий эффект

Готовим и употребляем имбирную воду

Имбирь слишком насыщен, чтобы есть кусочками, как морковь или другой овощ, поэтому врачами-диетологами и самими худеющими придуманы различные питьевые составы на его основе. Главный принцип получения эффективного напитка – имбирный корень натуральный, а не порошок или сушеные кусочки. Чем меньше тепловой обработки, тем «сильнее» состав. Имбирная вода полезнее отвара или чая, а отвар предпочтительнее настоек на алкоголе.

Для имбирной воды порежьте маленький кусочек имбиря тонкими прозрачными пластинками. Для первой пробы достаточно залить 1ч.л. стаканом воды и после настаивания выпить натощак. Если аллергические реакции отсутствуют, имбирная вода может занимать обязательное место в утреннем рационе.

Делаем вывод, что свойства имбирной воды при правильном питании и тренировках помогают бороться с аппетитом и избавляться от жира. Но не стоит надеяться за неделю получить видимый эффект, водичка должна стать вашим любимым напитком надолго. Чтобы не наскучила, пробуйте сочетания с другими ценными для похудения продуктами, не забывая об их калорийности. Наиболее известные добавки к имбирной воде:

  • - лимон с кожурой и мед
  • - корица и мед
  • - огурец и мята

Не забываете посоветоваться с врачом при имеющихся заболеваниях.

источник





Губернаторы России
Москва

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов





Москва

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Джиган

"Как в раю": Джиган и Самойлова исполнили мечту знаменитой "диско-бабушки" из Коми




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей


Уимблдон

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне



Новости Крыма на Sevpoisk.ru




Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России