Мы в Telegram
Добавить новость
103news.com
Здоровье
Июнь
2015

Имбирная вода для похудения

Имбирная вода для похудения

Стоит только набрать в поисковике слово «имбирная вода», появляются десятки сайтов с диетами и рассказами о чудесных свойствах имбирного корня для похудения. На рекламных баннерах красавицы сообщают, что похудели они исключительно благодаря имбирю. Неужели простой корень может как-то повлиять на лишние килограммы, или это очередная модная панацея, и ее вскоре сменит иное «чудо»? Есть ли в составе имбиря действительно что-то особое для достижения стройности?

Блоги - новость Лимонадности!!! страница номер два

Чем полезен имбирь для организма?

Сведений о Zingiber officinale (имбире лекарственном) в фармакологических справочниках найти не удалось, а вот в сборниках народной медицины это растение еще в 19 веке характеризовалось, как способное победить инфекционные, простудные болезни и «слабости мужские и женские». В России вопрос лишних килограммов среди дам в то время не стоял, а столетиями раньше, еще в Древнем Риме, имбирные воды и порошок использовали для фигуры.

Перечислять компоненты целебного растения незачем: имбирь не является лидером среди природных продуктов по наличию витаминов, аминокислот, антиоксидантов. Но «тайное оружие» в нем действительно есть – редкое сочетание активного гингерола и эфирных масел, придающее жгучесть.

Польза горечи и жгучести для организма обоснована еще врачевателями древней Индии и Китая. Считалось (да и сейчас на этом основывается восточная практика), что толчок к росту раковых клеток, тучности, сбоям в пищеварении происходит от избытка слизи в органах, а «разбить» и удалить слизь способна горькая и жгучая пища.

Перец, кардамон, чеснок, редька — список горько-жгучих продуктов можно продолжить. Значит, все они полезны при похудении? Так и есть, специалисты настаивают на регулярном включении в рацион «злых» пряностей и овощей. Но по эффективности имбирь и приготовленные из него водные настои, отвары – в лидерах.

Как действует имбирная вода?

Попробуйте на вкус миллиметровый кусочек корешка. Обжигающий эффект сохранится на несколько часов, а послевкусие – на весь день. Вы почувствуете прилив тепла к слизистой полости рта. Этот опыт объясняет раздражающий принцип воздействия корня. Без медицинских терминов объясним эффект просто: за счет согревающего действия ускоряется циркуляция и разжижается кровь, это положительно влияет на метаболизм, который все решает в процессе сброса веса: чем интенсивнее обмен, тем быстрее тают килограммы. При этом организм худеющего получает витамины, а горькие эфирные масла тормозят аппетит. Начинается постепенное похудение с бонусами от напитка с имбирем:

  • - укрепление иммунитета и предупреждение простудных заболеваний
  • - очищение сосудов и снижение уровня холестерина
  • - уничтожение паразитов
  • - общий тонизирующий эффект

Готовим и употребляем имбирную воду

Имбирь слишком насыщен, чтобы есть кусочками, как морковь или другой овощ, поэтому врачами-диетологами и самими худеющими придуманы различные питьевые составы на его основе. Главный принцип получения эффективного напитка – имбирный корень натуральный, а не порошок или сушеные кусочки. Чем меньше тепловой обработки, тем «сильнее» состав. Имбирная вода полезнее отвара или чая, а отвар предпочтительнее настоек на алкоголе.

Для имбирной воды порежьте маленький кусочек имбиря тонкими прозрачными пластинками. Для первой пробы достаточно залить 1ч.л. стаканом воды и после настаивания выпить натощак. Если аллергические реакции отсутствуют, имбирная вода может занимать обязательное место в утреннем рационе.

Делаем вывод, что свойства имбирной воды при правильном питании и тренировках помогают бороться с аппетитом и избавляться от жира. Но не стоит надеяться за неделю получить видимый эффект, водичка должна стать вашим любимым напитком надолго. Чтобы не наскучила, пробуйте сочетания с другими ценными для похудения продуктами, не забывая об их калорийности. Наиболее известные добавки к имбирной воде:

  • - лимон с кожурой и мед
  • - корица и мед
  • - огурец и мята

Не забываете посоветоваться с врачом при имеющихся заболеваниях.

источник





Губернаторы России
Москва

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО





Москва

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Виктор Тепляков

Обращения граждан в приёмную депутата ЗСК Виктора Теплякова рассмотрели на комиссии по БДД




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей


Марат Сафин

Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России