Что посоветовать человеку у которого продуло шею

У человека шея считается довольно уязвимым местом. Обычно ее не прикрывают и в результате на улице могут поспособствовать серьезному воспалению шейных мышц. В таком состоянии человек ощущает боль в области шеи невозможно нормально поворачивать голову. Когда кто то сталкивается с такой проблемой то хочется знать что посоветовать человеку у которого продуло шею. Решить эту проблему помогут такие советы, которые поспособствуют возобновлению свободы в движениях и уберут неприятную боль в пораженной зоне.

    Покой

  Первое что необходимо сделать, это предоставить шее комфорт в период такого заболевания. Для этого достаточно просто остаться дома и полежать, почитать любимую книжку, главное при этом расслабиться и дать отдохнуть мышцам. Берем мягкую и удобную подушку, на которую следует положить голову и занять положение, при котором в области шеи не ощущается боль. В это время при любых движениях следует соблюдать осторожность, не стоит резко поворачиваться.

    Использование мазей

  Если и применять мази, то лекарства должны быть противовоспалительными и согревающими, что позволит быстрее восстановить здоровье. Воздействуя на больные мышцы, мази способствуют разогреву и разгону крови в пораженной мышце, что снижает болевые ощущения. Поэтому натирание больного участка нужно делать как минимум 2 раза в день. Чтобы эффект оказался полным после намазывания лечебной мази шею следует чем-то укутать, скажем шерстяным платком.

    Рецепты от бабушки

  Народные методы очень неплохи в борьбе с таким заболеванием. Например, используя соль можно сделать лечебное прогревание. Предварительно соль нагреваем на сковородке и высыпаем ее в приготовленный мешочек из ткани. Теперь его следует закрепить на шее с помощью платка или шарфа. Чтобы не появился на шее ожог, человек не должен ощущать, что ему сильно горячо. Пока соль постепенно будет остывать, постепенно будут уходить болевые ощущения.

  Спирт имеет способность согревать и обезболивать. Приготовить компресс для шеи можно таким способом. Берем водку или спирт и пропитываем марлю, которую следует сложить в несколько слоев, а между слоями разместить немного ваты. После этого накладываем ее на больное место и накрываем компресс пленкой. Все это следует закрепить, замотав сверху шерстяным платком или шарфом. Конечно, лучше такую процедуру сделать на ночь, когда человек сможет спокойно лечь и, расслабившись заснуть, однако при желании его можно прикладывать и в дневное время.

    Массаж

  Этот способ лечения можно посоветовать человеку, у которого продуло шею, но здесь нужна осторожность. Если решено сделать массаж в области шеи, то все движения должны быть плавными и осторожными. Так можно поспособствовать восстановлению хорошего кровообращения в пораженной мышце. Таким образом, человек быстрее вернется к здоровой форме и сможет забыть о неприятных болевых ощущениях. Лучше перед массажем на кожу наносить специальное разогревающее средство. Во время массажа активные компоненты благотворно повлияют на очаг воспаления.

  Чаще всего с такой проблемой под названием «продуло шею», сталкиваются люди, которые пренебрегают элементарными советами. Для того чтобы не повторилась проблема следует всегда одеваться по сезону, и носить шарф. Особенно в ветреную и холодную погоду стараться ее укутывать. Постарайтесь защитить себе от всяческих сквозняков. Для профилактики прекрасно подойдут регулярные упражнения для разминки мышц шеи. Все эти советы смогут помочь при таком неприятном состоянии.