Здоровье можно найти в собственном саду и огороде

Как часто люди спешат к доктору даже с незначительными заболеваниями, а потом усиленно принимают химические лекарственные препараты, не осознавая степени вреда своему организму. А ведь настоящие целебные средства часто находятся совсем рядом – в собственном саду и огороде или на примыкающем лугу. Некоторые составляющие к ним всегда можно приобрести в магазине или аптеке.

Травяные чаи на каждый день

Так, в теплый сезон желательно пить только травяные чаи. Особенно полезно для заварки так называемого летнего чая применять свежую листовую смесь черной смородины, рябины, вишни, земляники, малины, японской айвы (в одинаковых количествах). Листья заливают 2 л кипятка, парят до 15 минут, два часа настаивают. Чайный напиток имеет приятный вкус и красивый цвет. Иногда в него кладут листочки мяты,душицы или мелиссы.

Такой чай с утра можно пить горячим с 10 г меда, днем – холодным, вечером – комнатной температуры и без сладостей. Он содержит большое количество лечебных веществ, очень полезных для организма человека.

Например, в вишневых и черносмородинных листьях содержится много витамина Р, помогающегоулучшению сосудистой эластичности, служащей профилактикой увеличения артериального давления, развития инфаркта и инсульта. Эти листья обильно содержат витамин С (аскорбиновую кислоту). В вишневых и земляничных листьях содержится много железа, полезного для кроветворения. Кроме того, в листьях вишни – редкое сочетание железа с фолиевой кислотой, которое необходимо для профилактики и при лечении малокровия. Кстати, вишневыми листьями можно остановить носовое кровотечение, если их (свежие) истолочь и вложить вместо тампона в нос.

При болезнях сердца помогут виноградные листья. Способ приготовления напитка очень прост. В трехлитровую стеклянную банку помещают 300 г свежих виноградных листьев, заливают холодной кипяченой водой, трое суток настаивают при периодическом перемешивании деревянной ложкой. Пьют до еды по 100 мл трижды в день (3 дня).

Можно приготовить чай от нейродермита. Берут 1 крупный лист калины, мелко нарезают, заливают 0,2 л кипятка, томят 5 минут на тихом огне. Затем прибавляют 1 ч. ложку отвара к 1 стакану кипятка. Пьют ежедневно до 4 раз по стакану.

Хорошо сушить на зиму плоды и листья дикой груши. Чай из них поможет предупредить и излечить различные воспалительные процессы, особенно воспаления мочеполовой системы.

Важную роль играет нормализация обмена веществ.

Чтобы этого добиться, соединяют листья брусники, мяты перечной, траву цикория обыкновенного, горца птичьего, семена льна посевного (в одинаковых количествах). 20 г сбора заполняют полулитром кипятка, закрывают и дают настояться. Затем настой отцеживают и делят на 3 порции. Употребляют в течение дня в теплом состоянии до еды (за полчаса). Курс – месяц.

Еще один рецепт. Смешивают листья березы, траву тысячелистника обыкновенного, дымянки лекарственной, зверобоя продырявленного, ромашки аптечной (в одинаковых количествах). Готовят и употребляют аналогично первому рецепту.

Коктейли для стройности и красоты

Чтобы сохранить стройность, пьют специальные коктейли. Для приготовления готовят 2 стакана кипятка, 1 огурец, половину лимона, 1 веточку мяты, чайную ложку тертого имбиря, 1 стебель сельдерея. Огурец, сельдерей, мяту и лимон измельчают и перемалывают в блендере, смешивают с водой и имбирем, делят на две порции, и выпивают с гущей в 2 приема за день.

Есть и другой вариант: чайную ложку томатного сока и столько же кислого молока смешивают и пьют утром вместо завтрака.

Для борьбы с целлюлитом 50 мл абрикосового масла мешают с эфирным маслом лимона (5 капель) и эфирным маслом можжевельника (5 капель), продающимися в аптеке. Ежедневно наносят этот состав массирующими движениями на проблемные места.

Народные средства от головной боли

И еще одна прогрессирующая болезнь нашего времени – головная боль. Во-первых, здесь надо выполнять девиз: «Головная боль отступит, если думать о себе с любовью». Следует проветривать комнату, делать пятиминутную зарядку каждые 2 часа, массировать виски и затылок, пить витамины группы В и С. Желательно исключить из пищи острые блюда, копчености, консервы; по возможности избегать стрессовых ситуаций; гулять на свежем воздухе.

Во-вторых, необходимо использовать простые рецепты из культур собственного сада и огорода.

Картофель. Сок сырых клубней картофеля употребляют по четверти стакана при головных болях систематического характера.

Лук репчатый. Куски разрезанной пополам луковицы прикладывают к вискам, едят сырой лук с хлебом.

Черная смородина. Если заболела голова, летом стараются выпивать трижды в день свежий сок (50 г).

Капуста. К вискам, лбу и затылку прикладывают листья (свежие), слегка отбив их молотком.

Сирень. Свежие листья обдают теплой водой и прикладывают на больной участок.

Лечебные травы. Готовят на ночь 200 г настоя из равных количеств ромашковых цветков, листьев перечной мяты, семян фенхеля, корня валерианы. Пьют по полстакана перед сном.

Клевер луговой. Цветки (20 г) заваривают кипятком (0,3 л), час настаивают, отцеживают, употребляют по полстакана трижды в день.

Хрен, редька, горчица. Натирают на терке хрен, редьку, добавляют семена или свежие цветки горчицы. Эту смесь кладут между лопатками, на затылок или икроножные мышцы. Вместо семян и цветков горчицы допускается использовать горчичники.

Всегда помогает простой и мудрый совет предков: иногда достаточно повязать мокрым полотенцем голову и спокойно полежать в затемненной комнате минут 20 в расслабленном состоянии. Часто полотенце пропитывают горячей водой, и туго завязывают им голову. Тепло расширяет кровеносные сосуды. Через какое-то время наступает облегчение.

Однако еще очень важным является позитивный настрой. Делать все нужно с удовольствием. Если с кислой физиономией выполнять упражнения и через силу поглощать салат из капусты, толку будет мало. Настрой для организма – половина успеха.