Как понять, какие из дел — нужные: 2 упражнения

Автор книги «Делай меньше» настаивает: нам ни на что не хватает времени, потому что мы в своей жизни заняты не тем, и тайм-менеджмент здесь бессилен. Большинство дел, на которые уходят наши силы, нам неинтересны и не нужны. Как же определить по-настоящему нужные для себя дела? Отвечайте на вопросы и выполняйте упражнения.

Здорово было бы иметь фею-распорядительницу по личным вопросам, которая руководила бы вами в жизни! Она бы ежегодно являлась в ваш день рождения и вручала вам список целей. Бросить курить. Начать ходить в спортзал. Проводить больше времени с детьми. Достать с чердака гитару и снова начать играть. И так далее. А перед следующим днем рождения оценивала бы ваши личные успехи. Оправдали ли вы ожидания или провалились.

К счастью — или к сожалению, — такой феи не существует. Вам придется самостоятельно определять цели и подводить итоги.

Что для вас действительно важно: 2 приема

1. Представьте, что вы узнали, будто вам осталось жить не больше трех месяцев. Вам осталось всего 90 дней, и на этом все. Жизнь закончится. Представили? Представьте по-настоящему.
2. А теперь отведите себе пять минут (не больше и не меньше) и составьте список всего того, что бы вы хотели сделать или испытать за эти 90 дней.
3. А теперь представьте, что вам предложили путь к спасению. Но для этого надо из только что составленного вами списка выбрать три пункта, в реализацию которых вы готовы вложить все свое время и все силы. И вы будете жить, пока не выполните эти три пункта.
4. Скорее всего, именно эти три пункта и есть то, что для вас действительно важно.

Теперь вы поняли, насколько непроста задача «делать меньше»? Определить, что для вас важнее всего, гораздо труднее, чем кажется.

Вот еще прием, который можно использовать. Представьте, что вы выиграли в лотерею. Что бы вы после этого стали делать?

Банальный вопрос, такими же будут и ответы: «Я уйду с работы», «Мне больше не нужно будет думать о деньгах», «Я куплю машину, дом, одежду, поеду в путешествие», «Перестану сама готовить еду»...

Хорошо. Но ведь все равно придется чем-то заполнять свои дни! Утром вы встали, не пошли на работу, проверили свой банковский счет и увидели на нем семизначную сумму, осмотрели новый дом, машину в гараже, съели завтрак, приготовленный личным поваром... А чем вы займетесь потом?

Жизнь — не репетиция

Знание того, что мы хотим делать со своей жизнью, не приходит само по себе. И некоторые счастливчики это осознали. Вот я, например, такой счастливчик. Уже тридцать лет, постоянно и неизменно, я хочу быть писателем. Писателем-романистом. Сейчас я провожу некоторое время за созданием романов и много времени трачу на написание всего остального. Если бы я выиграл в лотерею, я бы, возможно, больше занимался художественной литературой и меньше — другими видами сочинительства.

Я бы мог купить новую машину, но скорее всего, я бы починил и вернул к жизни свой Saab с откидным верхом 1998 года выпуска. Возможно, я бы больше путешествовал, потому что люблю новые впечатления. Чаще бы ходил в рестораны, потому что обожаю вкусно поесть. И определенно выделял бы больше средств на благотворительность. Но в остальном все осталось бы прежним, и я счастлив, что смог понять, что для меня важно.

А вы уже знаете, что важно для вас?

Вам необходимо понять, что важно и нужно в работе. Но куда важнее понять, что вам вообще нужно от жизни в целом. Как говорится, жизнь — это не репетиция, есть только одна попытка.

И потому хорошо было бы удостовериться, что под конец вы будете уверены, что прожили ту жизнь, которую всегда хотели, а не ту, которую тем или иным образом вам навязали... Ту, которая просто случилась.

Как бы вы хотели проводить свое время? 14 вопросов

Если вы можете описать то, как вы проведете свой идеальный день, неделю, месяц или год, тогда вы на верном пути к пониманию того, чего вы хотите на самом деле от жизни, того, какие дела для вас самые нужные.

Еще раз представьте себе вашу «идеальную» жизнь и просмотрите эти вопросы, затем запишите ответы на них.

Где вы будете жить? С кем?

В каком доме вы будете жить?

Будете ли вы работать?

Если вы не будете работать, чем вы будете заниматься?

Если будете работать, то где?

С кем вы будете работать?

Какая у вас будет должность?

Чем будет наполнен ваш день?

Будут ли ваши будни похожи на выходные?

Каким будет ваш обычный вечер?

Будете ли вы с нетерпением ждать понедельников?

Вы будете готовить дома или ужинать в ресторанах?

Как вы будете проводить выходные?

Вам будет жаль уходить с работы в пятницу, потому что она вам так нравится?

Смените картинку

Ответы на эти вопросы создадут новую картину вашей жизни — ту, какой бы вы хотели ее видеть. И наверняка есть что-то в жизни сегодняшней, чему места в новой картине нет.

Например, сейчас вам приходится тратить несколько часов, чтобы добраться до места работы, а в новой жизни вы этого не делаете. Возможно, работа в новой жизни совершенно не похожа на ту, которую вы выполняете сейчас. Возможно, в новой жизни нет тех людей, которые присутствуют в жизни сегодняшней.

То, чего нет в «картине новой жизни», — это и есть те моменты, те дела, от которых вам нужно постепенно избавляться, делать их все меньше и меньше, пока они не исчезнут совсем. Перечислите и запишите их.

У вас будет больше свободного времени или «качественного времени» (скажем, проводимого с детьми, семьей или друзьями), чем сейчас?

Будете ли вы более заняты, чем сейчас?

Будет ли ваш отпуск длиннее, чем сейчас? Если да, то насколько?

Есть ли люди, которые сейчас занимаются тем, чем хотели бы заниматься вы?

Упражнение: сегодня вы делали «нужные дела»?

Припомните все, что вам удалось сделать за сегодня. Это были «нужные дела»? А если нет, тогда зачем вы ими занимались? Как бы вам следовало поступить, чтобы избежать их выполнения? Полезно было бы записать свои мысли...

Источник 7ya.ru