Эксперт рассказала, как питаться, чтобы обезопасить себя от паразитоза

Врач-эндокринолог Елена Чунаева поделилась профессиональными рекомендациями на тему профилактики паразитоза у взрослых. Доктор отмечает, что заниматься лечением паразитоза с помощью лекарственных препаратов при отсутствии выраженных симптомов и жалоб не нужно. Ставшие модными в последнее время чистки организма от паразитов на всякий случай могут только навредить. «Даже если у вас есть гельминты, организм и иммунная система справятся с ними, не давая развиться в половозрелых особей, сдерживая их в зачаточном состоянии. Если вы вмешаетесь в это равновесие, возможна отрицательная динамика. Вы убьете мелких особей, нарушите баланс, и дадите развиться более крупному гельминту», — поясняет эксперт. Лечение паразитоза необходимо проводить под строгим наблюдением специалиста. А в качестве профилактики можно предложить простые и всем доступные методы. Хорошо мойте овощи и фрукты перед употреблением. Никогда не пробуйте грязные ягоды на рынке! Все мясные продукты должны проходить тщательную термическую обработку. Откажитесь от стейков с кровью, не ешьте сырое мясо. Отваривайте мясо не менее двух часов, лучше порезать его на мелкие кусочки. Исключите из рациона мясо диких животных, оно на 100% заражено гельминтами. Все рыбные продукты также должны проходить термическую обработку или шоковую заморозку. Одним из популярных путей заражения является общение с животными. Даже домашние питомцы переносят яйца паразитов, которые человек приносит домой на обуви. В целях профилактики старайтесь ограничивать доступ домашних животных к обуви, в которой ходите по улице.