От болезней сердца до деменции: какао снижает риск трех основных причин смерти

Бесчисленные исследования показывают, что какао может помочь предотвратить три основных заболевания.

Один из подходов к увеличению продолжительности жизни заключается в предотвращении предшественников хронических заболеваний. В то время как яркие фрукты и овощи являются очевидным выбором для укрепления вашего здоровья, есть и темные лакомства, которые также могут оказаться полезными. Исследования показывают, что это может снизить риск трех основных заболеваний. Какао-порошок, отличающийся богатым вкусом, представляет собой нечто большее, чем декадентский ингредиент. "В нем содержится тип растительного соединения, называемого полифенолом, который был отмечен в исследованиях за его способность снижать риск сердечных заболеваний и инсульта при одновременном улучшении когнитивных функций", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум. Деменция, сердечные заболевания и инсульт считаются основными причинами смерти, представляющими серьезную угрозу долголетию. "К счастью, какао — это всего лишь один из продуктов, который может протянуть руку помощи в предотвращении этих смертельных заболеваний. Полезные эффекты лакомства уходят корнями в далекое прошлое, и различные исследования подчеркивают его сильные стороны", - добавляет диетолог. Популярный в России напиток снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 56% Полифенолы, обладающие способностью снижать артериальное давление и уменьшать жесткость артерий. Как прожить дольше: перекусы орехами могут снизить риск смерти на 20% Ранее МедикФорум писал о добавках, которые вызывают рак.