Эти три симптома подскажут без тонометра, что давление «зашкаливает»
Высокое давление приводит к инсультам и инфарктам, однако у большинства людей оно внешне может очень долго не проявляться.
Точно определить показания артериального давления только с помощью тонометра. Однако есть три общих симптома, при которых можно заподозрить, что оно «зашкаливает». По словам медиков, у большинства людей с высоким давлением нет никаких признаков, даже если показатели достигают критического уровня. Тем не менее, у некоторых могут быть признаки, которые нельзя оставлять без внимания. Сильные головные боли; Внезапно начавшаяся одышка; Кровотечения из носа. При высоком артериальном давлении вы будете ощущать: давящую или пульсирующую боль в висках; дрожь в конечностях; покраснение лица; повышенное сердцебиение; чувство тревоги или повышенную возбужденность; носовое кровотечение; тошноту и рвоту. Признаки гипертонического криза Признаки гипертонического криза могут включать сильную боль в груди, головную боль, сопровождающуюся спутанностью сознания и нечеткостью зрения, либо тошноту и рвоту. Но появляются они уже когда давление будет зашкаливающим. Пациенты также сообщают, что при повышении давления сердце будто «переехало» в уши и стучит громче, чем обычно. Чем выше давление, тем это может быть еще более явно выраженным, сообщили эксперты Ada Health. Причины гипертонического криза Забыли принять лекарство Острое сердечно-сосудистое заболевание Сердечная недостаточность Почечная недостаточность Разрыв аорты Несовместимость лекарств Эклампсия (приступ судорог или серия судорожных припадков у беременных) Как снизить давление Чтобы в целом нормализовать давление, врачи советуют изменить свой рацион и образ жизни. В первую очередь, стоит жестко ограничить потребление соли и продуктов, в которых ее слишком много. Соль заставляет тело удерживать воду, а лишняя вода, в свою очередь, дает дополнительное давление на стенки сосудов, повышая кровяное давление. Сократить количество алкоголя; Сократить количество кофеина; Если есть избыточный вес — похудеть; Если вы курильщик — бросить курить; Если вы привыкли вести сидячий образ жизни — заняться наконец какой-то физической активностью. Добавить в свой рацион продукты, богатые калием. Калий уменьшает действие соли: чем больше калия вы едите, тем больше натрия выводится с мочой. Как снизить давление за 2 минуты? Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание на десять секунд, шумно выдохнуть через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение двух минут. Читайте также: 37-летний пациент поделился 5 симптомами, которые привели к диагнозу рак кишечника. Как определить проблемы с давлением, если нет тонометра? Еще по теме: Три неочевидных признака, что с печенью начались проблемы. 3 симптома позволяют узнать опасное повышение давления без тонометра Можно почитать: Простой способ обезопасить себя от инфекций после секса: гинеколог. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.