Какая ежемесячная потеря веса считается безвредной для здоровья?
Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»,отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.
- Оптимальным считается снижение веса не более 2-3% исходной массы тела в месяц (так, при весе 85 кг - не более 3,5 кг в месяц). Также диетологи единодушны во мнении, что угрозу для здоровья представляют диеты менее 1000 ккал в сутки.
Источник aif.ru