Лето: играем, загораем и худеем!
Лето – прекрасное время года для существенного увеличения физической активности. Занятия в тренажерном зале или фитнес клубе редко когда длятся более 1-2 часов. В то время как хорошая летняя погода, велосипед и приятная компания могут способствовать тому, что вы потратите в 3-4 раза больше энергии за счет большей продолжительности «занятия» и «незаметности» прикладываемых усилий.