Диета при гипертонии
Данная диета, которую необходимо соблюдать при гипертонии очень эффективна, предусмотренное ею питание по времени поможет Вам справится с чувством голода. Рекомендуется 1 раз в 10 - 15 дней "сидеть" 1 день на гипертонической диете.
7.45 - Принять 20 капель водочной настойки чеснока, которую следует запить 0,5 стакана настоя плодов рябины обыкновенной: залить 1 столовую ложку плодов рябины 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить.
8.00 — Выпить 1 стакан отвара шиповника: 20гр. цельных плодов шиповника залить 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут в закрытой посуде, затем настаивать в течение 1 суток при комнатной температуре, процедить. Для вкуса можно добавить мед или варенье. Детям дозу уменьшают наполовину.
10.00 — Выпить 1 стакан отвара плодов боярышника. Вообще боярышникэто растение которым лечат болезни сердца. Отвар готовят по той же методике, что и отвар из плодов шиповника.
11.45 — Принять 20 капель водочной настойки чеснока, запив ее 0,3 стакана сока красной свеклы.
12.00 — Вегетарианские щи без соли — 0,25-0,5 литра: горох — 50 гр, морковь — 40 гр, свекла — 40 гр, свежая капуста белокочанная — 40 гр, лук репчатый — 40 гр, чеснок — 40 гр. Все варят на слабом огне в 2-4 стаканах воды.
14.00 — Выпить 1 стакан отвара плодов шиповника, растворив в нем 20 капель водочной настойки чеснока.
16.00 — Выпить 1 стакан морковного сока, растворив в нем 1 чайную ложку чесночного сока.
18.00 — Вегетарианские щи без соли — 0,25-0,5 литра.
20.00 — Выпить 0,5 стакана морковного сока, растворив в нем 1 чайную ложку чесночного сока.
22.00 — Выпить 1 стакан компота из изюма, кураги и инжира, растворив в нем 20 капель водочной настойки чеснока.
Настойка чеснока готовится следующим образом: Залить 50 гр. измельченного чеснока 0,25 литра водки, настоять в темном, теплом месте 12 дней, периодически встряхивая содержимое, затем дать отстояться 1 сутки. Аккуратно процедить через многослойную марлю. Хранить в темном, прохладном месте.