Как следить за ментальным состоянием в приложении Daily Bean. Настроение отражают эмодзи бобов
Пользователи Сети ведут дневник настроения в приложении Daily Beans с помощью эмодзи бобов. Комментаторы отмечают, что календарь позволяет также оставлять заметки о питании, погоде, тренировках, снах и следить за ментальным состоянием, но Daily Beans не хватает разнообразных эмоций.
Что за приложение Daily Bean. Daily Bean — это приложение для ведения электронного дневника. Пользователи сервиса отмечают настроение в течение дня с помощью эмодзи в виде боба (хотя bean переводится как «боб» или «фасоль», среди русскоязычной аудитории также прижился вариант с горошком).
Чтобы завести собственный дневник, нужно скачать Daily Bean в Google Play или ApplePay. При открытии приложения пользователю нужно будет настроить свой ежедневник и выбрать сферы жизни, чтобы потом оставлять заметки про них. Например, про погоду, питание, тренировки, общение с людьми, хобби, культурные мероприятия, состояние здоровья, частоту сна.
В конце каждой таблицы приложение предлагает оставить собственные записи о прожитом дне, рассказать о своём сне и добавить фотографии.
По прошествии времени приложение составляет график, который наглядно показывает динамику настроения. В приложении есть платные функции, которые предоставляют доступ к расширенной аналитике. Однако пользователи Daily Bean пишут, что для ведения календаря достаточно базовой версии.
Как в Сети тестируют Daily Bean. Пользователи приложения показывают свои дневниковые записи в соцсетях и делятся впечатлениями о Daily Bean. Среди плюсов комментаторы отмечают, что благодаря градации цвета хорошо видна динамика настроения. Также на календаре сразу видно, чем пользователь занимался чаще или реже всего и как это могло отразиться на его состоянии.
В конце сентября установила себе приложение типа трекера настроения. Внутри несколько категорий типа: чувства, домашние дела, занятия, места. Нужно в конце дня заполнять «горошек», мне было любопытно посмотреть свою динамику.
Пам-пам… вот мне и динамика.
Так выглядит вчерашний день. Здесь и про настроение, и про круг общения, погоду, питание, активности и хобби, самочувствие, работоспособность и здоровье.
Красивые такие кружочки!
А ещё можно потом смотреть, как часто повторяется одно и то же событие. Например, я действительно часто ем фрукты, регулярно хожу на танцевальные тренировки, многовато грущу и реже чувствую себя счастливой.
Такой ноябрь.
Также пользователи Daily Bean обращают внимание, что приложение может быть полезно для тех, кто занимается ментальным здоровьем и отслеживает влияние лекарств на сон и общее состояние.
Короче, если вам важно отслеживать сон и настроение или у вас тоже дырявая голова и вы не помните, что было вчера, то рекомендую обратить свой взор на бобы! Думаю, в перспективе по заметкам удобно будет отследить, например, изменения в настроении при переходе на новые лекарства.
Или как сон влияет на вашу продуктивность. Ну и лично мне нравится возможность добавлять к заметкам важное фото за день, чтобы в далёкой перспективе вспомнить, а чё вообще было.
В качестве существенного минуса приложения пользователи отметили скудное разнообразие эмоций — предоставляется всего пять «горошин». К тому же, в день можно выбрать только один эмодзи, что не позволяет отследить динамику настроения в течение дня. В этом плане выигрывает трекер настроения EMMO.
Из минусов отмечу то, что на день можно выбрать только один боб под настроение, так что если всё было хорошо, а под вечер [стало плохо], придётся выбирать.
В чём разница EMMO и Daily Bean. В EMMO пользователь может создавать уникальные эмодзи эмоций и отмечать настроение несколько раз в день. Комментаторы отмечают, что Daily Bean не хватает разнообразия эмоций. Однако в EMMO нельзя следить за другими активностями, сном и питанием.
Тут [в EMMO] больше эмоций, но нет обозначения, чем я сегодня занималась, и это минус.
Но в Daily Bean мне как раз не хватает больше количества эмоций.
Некоторые пользователи Сети решили вести сразу два дневника — в EMMO и Daily Bean, чтобы полноценно следить за своим состоянием.
Ранее Medialeaks рассказывал, как девушки гадают по поисковой строке тиктока и узнают свой тип мужчин.