Добавить новость
103news.com
Происшествия
Февраль
2015

Всего минута физкультуры в сутки спасет жизнь пожилых людей

Всего минута физкультуры в сутки спасет жизнь пожилых людей

Ученые из университета Флориды заявили, что пожилым людям для продления жизни достаточно всего минуты физкультуры в сутки

Ученые из университета Флориды заявили, что пожилым людям для продления жизни достаточно даже минуты активных физических упражнений. Даже минутной физической нагрузки будет достаточно, чтобы предупредить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Такие выводы ученые сделали по результатам исследования, добровольцами в котором выступили более тысячи пожилых мужчин и женщин. Те из участников эксперимента, кто регулярно выполнял даже минимальные физические упражнения, чувствовали себя гораздо лучше всех остальных участников эксперимента. В сочетании со сбалансированным пищевым рационом, включающим большое количество овощей, эти участники эксперимента еще и имели показатели артериального давления в пределах нормы.

Исследователи рекомендуют переходить на здоровый образ жизни постепенно, совершая шаг за шагом: включая в рацион менее калорийные продукты и постепенно повышая уровень физической активности.





Губернаторы России
Москва

Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы





Москва

Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Джиган

Джиган о «Выжить в Дубае»: «Понимал, приеду — буду жрать тараканов, а у меня диета. Опять стану жирным!»




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча

Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск


Анна Курникова

Курникова показала трогательные фото Энрике Иглесиаса



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России