Семь способов убить печень. И это не только употребление алкоголя
Наша печень работает каждый день без перерыва. В организме она выполняет более 500 самых разных функций. Например, она поддерживает уровень сахара в крови, избавляется от отходов и пр. Поэтому так важно поддерживать её в хорошем состоянии.
Есть несколько способов навредить печени. И, скорее всего, что-то из перечисленного ниже вы делаете регулярно.
Пить слишком много газировки. Те, кто пьёт очень много газированных напитков, имеют более высокую вероятность развития жировой болезни печени. Поэтому лучше такие напитки точно не употреблять каждый день или несколько раз в день.
Принимать слишком много добавок. Диетолог Триста Бест посоветовала пить только те витамины и добавки, которые вам выписал ваш врач. Если вы будете принимать чересчур много пищевых добавок, то печень и почки подвергнутся сильной нагрузке.
Злоупотреблять лекарствами. Если вы переборщите с приёмом ацетаминофена (тайленола), то можете очень быстро повредить печень. Причём это повреждение будет необратимым. Важно всегда консультироваться со специалистом перед приёмом тех или иных препаратов, причём это касается и безрецептурных лекарств.
Плохо питаться. Если употреблять слишком много вредной пищи, то можно легко перегрузить печень. В результате со временем этот орган может начать работать неправильно и будет повреждать самого себя.
Мало спать. Недосып особенно вреден для печени. Он заставляет её работать очень много, а это мешает ей эффективно перерабатывать жир. В итоге могут развиться болезни сердца, диабет, ожирение. Нужно обязательно спать по восемь часов каждую ночь, чтобы всего это не произошло.
Мало двигаться. Из-за такого образа жизни может легко возникнуть неалкогольная жировая болезнь печени и повреждения печени.
Пить чересчур много алкоголя. Алкогольные напитки могут привести к воспалению печени, а также к увеличению риска летального исхода, развития рака печени, цирроза, печёночной недостаточности.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.