Мы в Telegram
Добавить новость
103news.com
Интернет
Декабрь
2023

Врач объяснила, зачем вам нужно есть больше рыбы

0

Врач терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова рассказала об опасностях и пользе икры и рыбы для здоровья, пишет «Известия».

По словам специалиста, эти продукты содержат множество полезных веществ, таких как белок, жирные кислоты омега-3, и микроэлементы, благотворно влияющие на иммунитет, кости, и здоровье глаз. Витамины и минералы, содержащиеся в рыбе и икре, оказывают благоприятное воздействие на кожу, зубы, мозг и мужское здоровье.

Однако, Лепилова предостерегла от возможных опасностей. Чрезмерное употребление икры, богатой солью, может увеличить артериальное давление и вызвать отеки. Рекомендованная доза — 20−25 г в день. Аллергические реакции на рыбу или икру могут проявиться в виде крапивницы, зуда, отеков и даже анафилактического шока.

Врач советует готовить рыбу на пару или запекать, чтобы сохранить ее полезные свойства. Она подчеркнула важность учета индивидуальных особенностей при употреблении этих продуктов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.





Губернаторы России
Москва

Собянин: Город привлек инвесторов для комплексного развития еще шести площадок





Москва

РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин сообщил об увеличении числа резидентов ОЭЗ «Технополис «Москва»



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Булат Окуджава

«Писать грустные песни — само по себе было протестом» // Как Булат Окуджава сделал голос частного человека общественным явлением




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Псковичи участвуют в окружном полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в Москве

Разгром в Москве и драма в Сочи: «Динамо» без труда сохранило лидерство, но «Краснодар» остался в гонке за золото РПЛ

Сборная «Ахмат» - лидеры первого этапа Кубка класса МХ700


Стефанос Циципас

«Спартак» подарит Циципасу клубную футболку



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Врач-инфекционист Мескина перечислила группы риска по листериозу



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России