Добавить новость
103news.com
Интернет
Июль
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31

Врач объяснил, почему у людей такие разные потребности в спорте

0

Потребности в физической активности у людей различаются. И это связано с несколькими причинами.

Генетическая изменчивость. Генетические вариации влияют на состав мышечных волокон, метаболизм и сердечно-сосудистые возможности. Некоторые от природы предрасположены к упражнениям на выносливость, а кто-то — к силовым упражнениям.

Скорость метаболизма. Она разная у людей из-за генетических и физиологических факторов. У некоторых базальная скорость метаболизма выше. Это значит, что они сжигают калории быстрее в состоянии покоя.

Состав тела. Человек с более высоким процентом сухой мышечной массы может иметь не такие показатели силы и выносливости, как тот, кто имеет более высокий процент жира в организме.

Возраст. На протяжении жизни потребности в физической активности меняются.

Getty

Личные цели. У большинства людей есть собственные цели при занятиях спортом.

Активность между тренировками. Если на работе вы много двигаетесь, то вам может не потребоваться столько упражнений, как человеку, ведущему малоподвижный образ жизни. К тому же у всех разное время восстановления после занятий спортом.

Психологические факторы. К ним относятся мотивация, уровень стресса, психическое здоровье.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.





Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин. Главное за день





Москва

Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: С 2010 года в Москве благоустроены 42 набережные



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Прима

Прима-балерина Ирина Сапожникова возвращается во Владивосток




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"

Брутальный стюард из соцсетей работает на рейсе Москва - Благовещенск

Ценные скульптуры отреставрировали в усадьбе Усачевых-Найденовых


Мария Шарапова

Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Юрист Соловьев: мошенники могут давить на жертву через страх потерять что-либо



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России