Кофе назвали главным напитком, который избавляет от жира на животе

Висцеральный жир вредит здоровью. К счастью, употребление кофе связывают с уменьшением жировых отложений.

Зарегистрированный диетолог Меган Берд рассказала, какие факторы играют роль в пользе чашки или двух кофе для сжигания жира.

Поддержание метаболизма. Согласно некоторым исследованиям, кофе способен повысить скорость метаболизма на 5–20 % в течение минимум трёх часов после его употребления.

Антиоксиданты. В каждой чашке кофе содержится 200-550 мг этих соединений. По словам Бет Конлон, доктора философии, хлорогеновые кислоты и кафестол в кофе могут помочь избавиться от висцерального жира.

Снижение аппетита. Потенциально кофеин в кофе может воздействовать на нервную систему и уменьшать аппетит.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.