Как отметила Гроз, небольшие колебания давления днём и ночью могут быть естественной реакцией организма на высокие температуры или дискомфорт и плохой сон из-за жары. Однако, если повышение или снижения давления сопровождаются головокружением, слабостью, потемнение в глазах, то нужно обратиться к врачу. «Для поддержания целевого уровня АД (<140/80 мм рт. ст.) также необходимо правильно питаться и достаточно двигаться. Уделяйте спорту 150-300 минут в неделю. Это может быть даже простая ходьба или езда на велосипеде. Заниматься спортом следует до 11:00 или после 17:00», — советует кардиолог. Также врач напомнила россиянам, что летом важную роль играет питьевой режим, о котором не стоит забывать. Ранее врач-терапевт рассказала, что купание в запрещённых местах может привести к кишечным инфекциям.
