Если ты часто говоришь эти 7 вещей, твой мужчина токсичный

В токсичных отношениях часто бывает так, как было со мной: в глубине души я знала, что он плохо со мной обращается, что я должна уйти от него. Но у меня никогда не хватало сил начать жизнь без него. Потому я оставалась с ним. Я оставалась в токсичных и насильственных отношениях. В итоге он ушел от меня. У него хватило сил уйти, в отличие от меня. А я бы никогда не ушла, что бы он со мной ни делал. Поначалу мне было стыдно, что я оставалась с ним так долго. Мне было стыдно за все те годы, когда я его оправдывала. Теперь я знаю, что не должна была. Он не заслуживал этого.

И если ты часто говоришь подобные фразы, которыми я успокаивала себя, возможно тебе тоже стоит яснее посмотреть на вещи и покончить с этим:

1. «Я сделала ошибку, это моя вина, он разозлился из-за меня».

Он манипулировал мной. Я долго винила себя. Каждый раз я находила оправдание его насилию. Когда он совершал ошибку, извинялась я, потому что он заставлял меня думать, что это моя вина. Всегда я была неправа, всегда я делала что-то не так. Но правда была в том, что он делал больше плохого, чем я.

2. «Он просто шутит».

Он часто смеялся надо мной. Я постоянно была объектом его насмешек. Потому я начала думать, что это у него такой юмор. Но теперь я знаю, что это просто была не любовь. Это было эмоциональное насилие. Он издевался надо мной.

3. «Он любит меня, я знаю».

Я слишком долго была уверена, что он любит меня так же сильно, как я его. Но это было не так. Насилие — это не любовь, и такой партнер не может быть любящим. Может он любил меня каким-то своим искаженным образом. Но такая любовь не настоящая. Наши отношения были кошмаром наяву. А его любовь — сущим адом.

4. «Просто он такой, какой есть».

Когда я была со своими друзьями или родными, я не хотела говорить о своих отношениях. Теперь я понимаю, что просто боялась услышать от них то, что сама знала в глубине души. Все это время я пыталась убедить себя, что он просто такой человек. Я пыталась убедить других, что он так выражает свои эмоции. Но правда в том, что все они знали правду, и я знала правду. Что это не любовь. Токсичный партнер не может любить тебя по-настоящему.

5. «Я больше никому не понравлюсь, больше никто не захочет быть со мной».

Даже когда я поняла, что он плохо со мной обращается, я не могла уйти. Да и как? Я не знала, как жить самостоятельно. И он убедил меня, что я больше никого не смогу привлечь. Что я слишком ненормальная, чтобы меня кто-то еще полюбил. Он убедил меня считать себя ничтожеством. Это он сделал.

6. «Но он же меня не бьет».

Когда у меня больше не находилось отговорок, я просто говорила, что он меня не бьет. На самом деле он убивал меня словами, поведением. Да, он ни разу не поднял на меня руку, но я была в эмоциональных синяках.

7. «Мне некуда идти».

Я правда считала, что мне некуда податься. Он заставил меня поверить, что у меня в жизни есть только он. Но знаете, что? У меня была семья, друзья, и они все еще любили меня, были рядом. А мне было стыдно попросить о помощи. Но спустя время я поняла их ценность в моей жизни. Потому не забывайте о близких. Они единственные, на кого вы можете положиться.