Сериал «Друзья» может заменить психотерапевта: зачем некоторые люди пересматривают его снова и снова

Это маленький рассказ от первого лица о том, как замечательный сериал о настоящей дружбе помог человеку справиться и не упасть духом в очень сложный ж...

В самый одинокий период моей жизни у меня было шесть надежных друзей, которые находились рядом со мной. Возможно, это звучит очень глупо, но это и есть жестокая правда. Росс, Рейчел, Моника, Фиби, Джо и Чендлер помогали мне избегать страданий... День за днем, ночь за ночью...

"Лекарство" от апатии

Я жила в крошечной однокомнатной квартирке, ненавидела свою работу и изолировала себя от очередных отношений, которые сейчас модно называть "токсичными". Любовная история подошла к концу, и разрыв оставил меня израненной, уязвленной и опустошенной. Мне не хотелось общаться с кем бы то ни было, так как я заранее видела сочувственные выражения лиц, с которым бы знакомые говорили мне избитую фразу: "Мы же говорили..." Именно поэтому я долгое время просиживала дома, просматривая очередную серию "Друзей".

Я была гордым владельцем блестящего DVD-проигрывателя и всех десяти сезонов на 30 отдельных дисках. Я нажимала кнопку воспроизведения, как только входила, на ходу сбрасывлая туфли, когда начиналась вступительная мелодия. Через пару эпизодов я готовила ужин, съедала его на коленях, умывалась (иногда), надевала пижаму и забиралась на свою ужасно неудобную кушетку, которую нельзя было назвать кроватью. Я продолжала смотреть, пока не засыпала, и выключала телевизор, когда вставала в полночь.

Привычка или зависимость?

Наблюдать за "Друзьями" стало привычкой, от которой я не могла избавиться. Я смотрела каждый эпизод, а потом, когда шестеро друзей шли по коридору своего нью-йоркского дома в последний раз, я открывала коробку с диском первого сезона и начинала все сначала.

Я смотрела свой любимый сериал сезон за сезоном по кругу. В "Друзьях" бесконечно продолжались и продолжались отношения Рейчел и Роса... И теперь, 14 лет спустя, я, наконец, понимаю, почему у меня возникла такая зависимость от этого сериала.

"Сериал "Друзья" успокаивает наши мозги"

Когда я обратилась со своей проблемой к психологу Марку Хекстеру, он сказал, что шоу на телевидении или сериалы, как "Друзья", действительно успокаивают наши мозги. Это было приятно слышать, ведь Моника, Фиби и Рейчел стали моими подругами.

Психолог объяснил мне, что просмотр "Друзей" - это своеобразный способ восстановления в процессе наблюдения за любимыми персонажами. У них ведь тоже постоянно возникают проблемы, которые им приходится разрешать. Видя это, мы подсознательно проецируем эпизоды на свою жизнь, на интуитивном уровне понимая, что все беды и трудности со временем проходят и разрешаются... Прямо как у героев сериала.

Эскапизм

В каждом эпизоде сценаристы предлагают нам сфокусировать свое внимание на сложных проблемах, которые затем разрешаются согласно сюжетной линии. В этом и состоит суть подобных шоу и сериалов. В психологии есть термин "эскапизм". Если объяснить простыми словами, то это избегание неприятных событий в нашей реальной жизни и желание спрятаться от неприятной действительности путем "погружения" во что-то более интересное, например, прочтение книг или размышления, или, как в моем случае, просмотр телесериала. Вот и я таким образом уходила из моей обыденной реальности, которая меня полностью не устраивала, отвлекаясь на "Друзей".

Оглядываясь назад

Сегодня у меня появилась возможность проанализировать свое прежнее состояние. И действительно, получается, что самая первая (начальная) фаза просмотра "Друзей" и все последующие совпадали с моими приступами депрессии. Теперь мне стал понятен смысл моих двухлетних бесконечных просмотров всех десяти сезонов снова и снова.

В настоящее время, оглядываясь назад, я вижу, что каждый из моих "просмотров-марафонов" "Друзей" совпадал с периодами стресса или тревоги. Поэтому сегодня я могу вам смело советовать смотреть этот сериал, если вы находитесь в подавленном или депрессивном состоянии.

Забавно, что хотя сейчас у меня все наладилось и есть много причин оставить "Друзей" в прошлом (честно говоря, мне уже становится стыдно и неудобно с каждым повторным просмотром), я продолжаю возвращаться к нему.

Но, оказывается, для этого тоже есть причина. Психолог говорит, если вы смотрите сериал или шоу так много, что знаете все тексты наизусть (в этом я виновна), обязательно может наступить исцеление. Речь идет об исцеляющей природе повторения. Мы видим такое поведение у детей, когда они снова и снова одинаковым образом проявляют свои эмоции и чувства, чтобы родители каждый раз одинаково их успокаивали. Когда взрослые встревожены, у них тоже могут возникать детские чувства страха и беспокойства, и их можно успокоить повторением. Включите "Друзей" и пересмотрите их в десятый раз.

Да уж, мое душевное спокойствие требовало пересмотра не 10, а 50 раз, если не больше. Но все же приятно знать, что все часы (дни, недели, годы), которые я потеряла на "Друзей", были стоящими.

Вместо заключения хочется отметить: это здорово, что у нашего организма есть такие возможности самосохранения. Отвлечение на что-то приятное и позитивное, интересное и познавательное спасает от ненужных отрицательных эмоций: тоски, обиды, злости, отчаяния, которые могут разъедать нас изнутри.