Как достичь состояния потока: ученые опровергли две главные гипотезы

Многим творческим людям знакомо состояние «потока»: когда они полностью погружаются в задачу, фоновый шум мира затихает, время течет незаметно. Авторы нового исследования выяснили, какие области мозга активируются при таком процессе.

The post Как достичь состояния потока: ученые опровергли две главные гипотезы appeared first on Хайтек.

Ученые отобрали 32 джазовых гитариста, некоторые из них были опытными, а другие — нет. Творческие задачи, такие как импровизационный джаз, хорошо способствуют возникновению состояния потока.

Исследователи сканировали мозг музыкантов с помощью электроэнцефалограммы. Они исследовали активность двух структур — сетью пассивного режима работы мозга (DMN) и сетью исполнительного контроля (ECN). Первая отвечает за мечты и размышления, когда люди ничем не заняты; вторая — поддерживает сложные когнитивные процессы и не позволяет человеку отвлекаться. Ранее работу обеих сетей (не одновременно) связывали с возникновением состояния «потока».

Эксперимент показал, что у опытных музыкантов в состоянии «потока» наблюдалось снижение активности ECN и DMN. Однако у них расла активность в областях мозга, которые обрабатывают слуховую, зрительную и двигательную информацию. Иными словами, люди в состоянии потока переходят в режим «автопилота» и не контролируют каждое свое действие.

Кроме того, опытные музыканты в состоянии «потока» не старались генерировать идеи — активность ответственной за это сети мозга была снижена. Субъекты эксперимент использовали сети, которые у них формировались всю жизнь, когда они тренировали навыки.

Читать далее:

Опубликовано видео с самым быстрым роботом в мире

Ученые расшифровали священный язык на древней табличке: ей больше 3 000 лет

Назван год появления суперинтеллекта, который будет мыслить, как человек

^{Обложка: Plann | Сведения о лицензии}

The post Как достичь состояния потока: ученые опровергли две главные гипотезы appeared first on Хайтек.