На зарядку становись!
В Магнитогорске в рамках празднования Дня города прошла масштабная спортивная акция.
На следующее утро после того, как в честь 90-летия города под песни столичных звёзд эстрады отгремели салюты, магнитогорцы собрались в парке у Вечного огня, чтобы под руководством известных спортсменов приобщиться к здоровому образу жизни. Эту акцию организовало городское управление по физической культуре, спорту и туризму.
Зарядку для горожан провели мастер спорта России по бодибилдингу Лариса Денисова, посол ГТО и мастер спорта международного класса по ледолазанию Юлия Олейникова, мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике Наталья Тихонова, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике Алла Масина и другие спортсмены. Но прежде с юбилеем малой родины собравшихся поздравил начальник управления по физической культуре Александр Берченко:
- В спортивном плане Магнитогорск не останавливается в развитии. Очень рад тому, что вы посетили эту акцию, потому что любое спортивное событие, независимо от того, насколько оно масштабное, - это шаг к здоровью всей нации и процветанию каждого россиянина. В нашем городе созданы отличные условия для приобщения к здоровому образу жизни, и, надеюсь, всё больше и больше магнитогорцев будут пользоваться предоставленными возможностями. С праздником вас и ваших близких!
Собравшиеся уже были готовы выполнять упражнения, но Лариса Денисова решила дополнительно мотивировать их на активность и прочитала стихи: "Спорт, ты не только рук сплетенье, / Не только мускулов игра. / Спорт, ты себя преодоленье, / Себя, каким ты был вчера, / Себя, каким ты будешь завтра. / Предела совершенству нет, / Как нет без страсти и азарта больших побед!" И первым элементом разминки стали аплодисменты.
Когда Лариса Денисова показала собравшимся, как правильно работать с мышцами перед серьёзными нагрузками, и напутствовала, что тренировки по подъёму тяжестей надо чередовать с плаванием и бегом, её сменила Алла Масина. Она научила магнитогорцев комплексу упражнений, который состоит из элементов боевых искусств.
Такие занятия эффективны не только для похудения, но и для развития гибкости, ловкости и координации.
Завершилась зарядка спортивными танцами, которые позволяют снять напряжённость мышц, но на этом участники акции не разошлись. Абсолютный победитель американского турнира "Мисс Олимпия" Екатерина Зайцева провела мастер-класс по пауэрлифтингу. Одной рукой она поднимала над головой 60-килограммовую гантель, а затем толкала в горку внедорожник "Хаммер", который весит больше трёх тонн.
Акцию хотели сделать единичной, приурочив ко Дню города, но позже пресс-служба муниципалитета сообщала, что такие зарядки будут проходить в парках Магнитогорска на постоянной основе.