Ограничить количество яиц на Пасху советуют врачи

Накануне Пасхи Минздрав рассказал, сколько яиц можно съесть за один присест, чтобы не навредить здоровью.

Накануне Пасхи Минздрав рассказал, сколько яиц можно съесть за один присест, чтобы не навредить здоровью.

Близится Пасха. В этом году православные отметят праздник 5 мая. Одним из главных символов Пасхи является крашеное яйцо.

Яйца с куличами становятся и основным блюдом на праздничном столе. Однако Минздрав предупреждает, чрезмерное увлечение пасхальной снедью может навредить здоровью.

Сами по себе яйца – продукт полезный и нужный. В них содержатся необходимые аминокислоты, белок, жирорастворимые витамины.

Но если съесть за раз слишком много яиц, то организм получит высокую жировую и белковую нагрузку. Это может вызвать проблемы с пищеварением, спровоцировать холецистит. Поэтому съедать десяток яиц на Пасху – плохая идея. Врачи советуют ограничиться двумя. А при некоторых заболеваниях (например, при диабете) можно не более одного в день.

«Важно придерживаться разумного потребления традиционных пасхальных блюд. Это позволит организму получить множество ценных белков, легче перейти с постного меню на мясоедческое», – пояснил главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.