Медики назвали два самых первых признака дефицита витамина B12
Низкий уровень B12 является причиной анемии, ведь в организме мало красных кровяных телец.Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, потеря аппетита, запор, головные боли, раздражительность, трудности с концентрацией внимания являются первыми признаками анемии.B12 важен для организма. Он создает ДНК и красные кровяные тельца, нормализирует мозговую деятельность. Одним из признаков нехватки витамина является боль в лице, чаще с одной стороны.Эксперты рассказали: «Эта боль настолько отличается от человека к человеку, что описать ее сложно. Это может быть тупая боль в скуле прямо под глазом, острая стреляющая боль во лбу, иногда идущая ото лба к носу».Бледный или желтый цвет лица также признак недостатка витамина. Чтобы он был в норме, необходимо чаще потреблять продукты животного происхождения.Ранее мы сообщали о том, что пчелы оказались способны к дрессировке.