Эксперт КФУ предупредила о негативном влиянии жары на психологическое состояние

Жаркая погода может влиять на память и концентрацию внимания, заявила старший лаборант кафедры клинической психологии и психологии личности Института психологии и образования КФУ, клинический психолог, нейропсихолог Алина Ахметшина.

«Высокая температура воздуха влияет на когнитивные процессы (в частности на нарушение памяти и концентрацию внимания) и психологическое состояние человека (в виде проявления тревоги, беспокойства, возникновения бессонницы). Из-за жары наблюдается гипоксия, происходит потеря влаги, обезвоживание организма. Все это приводит к тому, что мозг не насыщается кислородом, нарушается его кровообращение, вследствие этого страдают память и внимание», — пояснила ученый.

При этом, по словам эксперта, высокая температура на интеллект не влияет. Но в очень редких случаях могут наблюдаться панические атаки и обострение психических расстройств.

При жаркой погоде увеличивается и количество ДТП в связи с уменьшением концентрации внимания, отметила Ахметшина. Длительное пребывание в условиях кислородного голодания может привести к инфарктам и инсультам.

Психолог посоветовала в жару больше времени проводить на свежем воздухе, но не под прямыми лучами солнца, носить головной убор, проветривать помещение и пить больше жидкости.

В Татарстане на этой неделе воздух прогреется до 35 градусов, в европейской части России аномальная жара в 36 градусов тепла сохранится до выходных.

Роспотребнадзор уже порекомендовал сокращать рабочий день при высокой температуре в офисе.