Над Краснодарским краем будет светить вредное солнце
Над Краснодарским краем будет светить вредное солнце
В Краснодарском крае наступило настоящее лето – с жарой под 30 градусов и выше. Однако не стоит забывать о вреде организму, которое может нанести Солнце. Так, сегодняшний УФ-индекс достигнет 9 баллов из 12 возможных. Повышенный уровень ультрафиолета будет действовать на здоровье хуже высокой температуры воздуха. В Краснодарском крае сегодня ожидается температура воздуха днем 31…36°.
Прямые лучи Солнца в ближайшие дни будут представлять для россиян особую опасность. В связи с этим, в период с 10 часов утра и до 18 часов вечера людям всех возрастов лучше всего находиться в тени, предохраняя себя от попадания прямых солнечных лучей.
По данным ВОЗ, длительное воздействие на человека солнечного УФ-излучения может стать причиной развития острых и хронических заболеваний кожи и глаз.
- При низком УФ-индексе (от 0 до 2) защита от солнца не требуется;
- УФИ 3-5 считается средним, а значит на открытом солнце также безопасно;
- УФИ 6-7 — высокий, необходима защита от солнечных лучей. В этот период следует находиться в тени, выбирать одежду с длинными рукавами и носить головной убор. Защитный крем наносить на открытые участки кожи;
- УФИ 8 и больше — очень высокий, требуется более серьезная защита. Лучше оставаться внутри помещения, а по улице передвигаться только в тени. Стоит выбирать одежду, максимально закрывающую тело, и обязательно носить шляпу. Солнцезащитный крем стоит нанести на открытые участки тела.
Какой вред наносит ультрафиолет человеку:
- преждевременное старение кожи,
- фотодерматоз (повышенная чувствительность кожи к солнечному излучению),
- актинический кератоз (патологическое изменение кожи, вызванное солнечным светом и имеющее риск трансформации в рак кожи),
- быстрая утомляемость,
- головные боли,
- сонливость,
- ухудшение памяти,
- раздражительность,
- изменение ритма сердцебиения,
- понижение аппетита,
- гиперкальциемия (повышение концентрации кальция в плазме крови),
- гемолиз (разрушение эритроцитов крови с выделением в окружающую среду гемоглобина),
- снижение сопротивляемости инфекциям,
- рак кожи (самая агрессивная форма онкологии).