Если ребенок не спит ночью, то родителям не стоит беспокоиться

Родителям не стоит беспокоиться, если ребенок не спит всю ночь. Режим сна детей часто меняется, по крайней мере, в течение первых трех лет жизни, утверждают американские исследователи из Университета Пенсильвании.

Ученые изучили данные нескольких исследований на тему детского сна. Оказалось, что существует ряд причин того, что ребенок не спит, например, физиологические изменения, уровень активности или сепарационная тревога (боязнь разлуки с родителями). Это значит, что ночное бодрствование ребенка далеко не всегда связано с неправильным поведением родителей. Специалисты установили, что присутствие родителей, в частности, при отходе ребенка ко сну, не приводит к его бодрствованию ночью, как считалось ранее.

Однако многие специалисты утверждают, что ночной сон очень важен для детей. К примеру, одно из предыдущих исследований показало, что если ребенок спит мало или страдает от бессонницы, в течение дня он будет съедать больше, чем сверстники, лишенные проблем со сном. Из-за этого у него может повыситься риск развития ожирения, пишет Meddaily.

Инф.

Источник: Сосновоборск.Сайт