Пропуск завтрака, высокое потребление сахара и кофеина ухудшает здоровье женщин после 30 лет

Согласно новому исследованию Бингемтонского университета штата Нью-Йорк, психическое здоровье женщин, вероятно, в большей степени связано с диетическими факторами, чем мужское.

Вместе с научным сотрудником Карой М. Патрисси Бегдач проанализировал различные группы продуктов питания, которые связаны с психическим расстройством у мужчин и женщин в возрасте 30 лет и старше, а также изучил различные модели питания в зависимости от частоты упражнений и психических расстройств. Результаты показывают, что психическое здоровье женщин в большей степени связано с диетическими факторами, чем у мужчин. 

Психический дистресс и частота физических упражнений были связаны с различными моделями питания и образа жизни, которые подтверждают концепцию изменения диеты и факторов образа жизни для улучшения психического благополучия.

По словам Бегдаче, на основании этого и других исследований диета и упражнения могут быть первой линией защиты от психических расстройств у зрелых женщин.

По словам Бегдаче, это исследование обеспечивает основу, необходимую медицинским работникам для составления диетических планов для поощрения физических упражнений и улучшения психического благополучия у зрелых взрослых. Это также могло бы открыть новую перспективу для исследовательского сообщества при оценке роли диеты в психическом расстройстве.