Врач Сопрун рекомендовала россиянам иногда пить подсоленную воду
Необходимо иногда употреблять слегка подсоленную или минеральную воду для восполнения необходимых веществ в организме, сообщила врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун.
Безопасность питьевой воды для организма определяется исходя из ее соответствия нормам по паразитологическим и микробиологическим показателями. Врач рекомендовала восполнять потерю микроэлементов с помощью минералки или слегка подсоленной воды.
«Однако нужно учитывать состояние сердечно-сосудистой системы и наличие заболеваний, в частности, гипертонической болезни или ишемической болезни сердца», — цитирует специалиста агентство «Прайм».
Дневная норма воды для взрослого человека составляет 2,5 литра. При жаре это число может увеличиться до 3,5 литров. При умеренной физической нагрузке норму можно повысить до 4 литров.