Налегайте на этот овощ чтобы сохранить память, если вам 50 или более лет
17 января 2024г. -RUBCOVSKE.RU. В связи с возрастом у людей возникают проблемы, от которых сложно отмахнуться. Особенно частая напасть, приходящая к нам спустя годы жизни - это ухудшение памяти. Рекомендации врачей по этому поводу носят довольно широкий спектр, однако если включить в свой рацион всего 1 овощ ситуация может кардинально измениться.
Так, брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях. Кроме того, в броколли присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствует распаду ацитихолина - нейромедиатора, который передает нервные импульсы.
Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день. Как пишет «Сибкрай».
Фото: ves-vesti.ru
Больше новостей: Все новости за сегодня