Диетолог назвал самые вредные «здоровые» продукты

Диетолог назвала самые вредные «здоровые» продукты. По словам доктора Арины Скоромной, они считаются полезными, но, наоборот, при злоупотреблении могут навредить человеку.

Эта еда есть в большинстве холодильников, но перестаньте давать ее детям!

По ее словам, эти продукты необходимы организму и исключать их из рациона вредно.

Речь идет о продуктах с большим количеством жира. Эксперт также добавил, что без жира кальций не усваивается, что сводит к нулю пользу нежирных молочных продуктов.

Специалист также рассказал, что не следует пить свежевыжатые соки по утрам, так как это может привести к повышению уровня сахара в крови. Она подчеркнула, что в целом польза от сока сильно преувеличена.

Мифы о похудении: почему подсчет калорий и органические продукты не являются ключом к похудению

Ранее шведский диетолог Кристина Андерссон указала самые полезные недорогие продукты. Андерсон включил лук в список, поскольку он богат витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, необходимыми организму. На втором месте оказалась капуста, препятствующая образованию раковых опухолей./ zdrave.to

Поставьте лайк zdrave.to на Facebook, где вы найдете еще много полезной и интересной литературы.!