Три рецепта с бананом

Кира собрала рецепты с любимым сладким фруктом.

Просто очистить и съесть – это неинтересно! Ведь из банана можно приготовить столько всего вкусного и полезного!

Банановые оладьи

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 1 яйцо
• 1/2 стакана муки
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• щепотка соли
• масло для жарки

Способ приготовления

В миске разомните банан вилкой. Добавьте яйцо и хорошо перемешайте. Введите муку, разрыхлитель и соль. Перемешайте до получения однородного теста. На сковороде разогрейте немного масла и выкладывайте тесто ложкой, формируя оладьи. Жарьте с обеих сторон до золотистого цвета. 

Банановые чипсы

Ингредиенты

• 2 спелых банана
• 1-2 столовые ложки лимонного сока
• щепотка соли

Способ приготовления

Разогрейте духовку до 180°C. Бананы нарежьте тонкими кружочками. В миске смешайте бананы с лимонным соком и солью. Выложите кружочки на противень, застеленный пергаментом, и запекайте 1-2 часа, переворачивая чипсы на полпути, до хрустящей корочки. Дайте остыть и храните в герметичном контейнере.

Банановый смузи

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 1 стакан молока (можно растительного)
• 1 столовая ложка меда (по желанию)
• лед (по желанию)

Способ приготовления

Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородной массы. Разлейте по стаканам и подавайте сразу.

Статьи по теме:

• Рецепт блинов «Синнабон»
• Добрые вопросы ребенку про ценности
• 10 фраз, которые нужно говорить своим детям каждый день