Врач Дербенёва: супы быстрого приготовления могут послужить хорошим перекусом

Ведущий научный сотрудник клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук Светлана Дербенева рассказала, что суп быстрого приготовления при правильном выборе лучше подойдёт для перекуса, чем печенье и шоколадка.

«Безусловно, воспринимать супы в стакане как источник полезных веществ не стоит», — заявила эксперт в беседе с aif.ru.

По словам специалиста, одной из основных причин избыточной массы тела и развития ожирения является нерегулярность питания.

Когда нет возможности полноценно поесть, то такой суп может стать заменой перекуса, сказала врач.

«Но стоит помнить, что если употреблять такой суп каждый день, то это путь как минимум к артериальной гипертензии. Желательно использовать быстрые супы в качестве перекуса максимум раз в неделю», — добавила эксперт.

Ранее диетолог, рефлексотерапевт, руководитель сети клиник диетологии и рефлексотерапии Марият Мухина в беседе с 360.ru рекомендовала отказаться от покупных лимонадов и делать их самим.