Как оставаться в безопасности на солнце: туристам рассказали, как избежать ошибок с солнцезащитным кремом
В преддверии летнего сезона туристам-любителям загара рассказали, как оставаться в безопасности на солнце и избежать ошибок с солнцезащитным кремом. В европейской прессе со своими советами выступил Нил Риммер из «Which?», озвучив пять основных советов по поводу солнцезащитного крема.
Первый из них — следить за сроком годности на флаконе солнцезащитного средства, которое вы используете. Если на флаконе с кремом нет очевидной даты, можно поискать что-то вроде небольшого знака, который будет выглядеть как маленькое изображение косметического средства с надписью, например «12M», которая обозначает срок годности 12 месяцев. Кстати, бутылку с солнцезащитным кремом, особенно темного цвета, рекомендуют держать в тени, чтобы не повлиять на срок годности — полезный совет для пляжа.
Второй его совет — не ограничивайтесь солнцезащитным кремом. Головные уборы, солнечные очки и пляжная одежда — ваши помощники. Особенно важны головные уборы.
Третий совет: никогда не следует экономить на количестве наносимого солнцезащитного крема. «Количество, необходимое для всего тела, по сути, составляет семь чайных ложек — по одной на лицо, голову и шею, каждую руку и ногу и по одной на переднюю часть и спину. Это 35 мл или почти пятая часть стандартного флакона солнцезащитного крема объемом 200 мл».
Четвёртый совет — снова про то, что не стоит экономить. Крем нужно наносить каждые два часа, так как УФ-фильтры, которые обеспечивают защиту от солнечного света, могут легко смыться или стать неэффективными. А тем, кто любит плавать, и даже тем, кто сильно потеет, может потребоваться чаще наносить солнцезащитный крем.
Пятый совет — чтобы крем начал действовать, рекомендуется наносить солнцезащитный крем по крайней мере за 15 минут до выхода на улицу. Туристы часто об этом не знают.
И, наконец, эксперт дал совет, какой крем лучше защищает. «Настоятельно рекомендуется все, что имеет SPF 30 или выше», - уверил он.
Ранее Турпром писал, что эксперты рассказали, чем полезен сыр и красное вино.