Названы причины для выполнения мужчинами регулярных приседаний
Эксперты специализированного журнала для мужчин Men Today назвали шесть причин, по которым представителям сильного пола стоит регулярно выполнять приседания.
Специалисты упомянули проработку всего корпуса, увеличение роста и силы мышц, снижение риска заболеваний, сжигание калорий после тренировки, прекрасный внешний вид и улучшение фитнес-результатов.
При этом эксперты заявили о важности выполнять приседания технически правильно. «Немало спортсменов все равно выполняют его неправильно. В итоге это влияет на результат, а в худшем случае еще и на здоровье, особенно если вы занимаетесь с весом», — говорится в статье.
фото: lenta.ru