Мужчина пять дней провел в положении стоя и не садился ни разу. Что произошло с его телом

Лукас Болл, американский блогер и «каскадер-самоучка», решил на себе проверить, действительно ли стоять полезнее, чем сидеть. В течение пяти суток он не садился вовсе — ни за обедом, ни у телевизора, ни во время работы. Мужчина планировал провести в таком ритме целую неделю, но довести до конца эксперимент не смог, зато показал, что произошло с его телом всего за пять дней. 

Конечно, для сна Болл делал исключение, на восемь часов в сутки. Но даже за рулем он не позволял себе касаться сиденья полностью.

Поначалу все шло бодро. По его словам, он чувствовал прилив энергии, продуктивность и полное отсутствие желания присесть. Но уже к третьему дню пришла реальность: сильная боль в ногах, измотанность, вечный голод и проблемы с осанкой.

К концу эксперимента он почувствовал, что спина начала округляться, а верхняя часть корпуса — заваливаться вперед. Несмотря на постоянную активность, на весах прибавился лишний килограмм.

Экспериментатор отметил боль в тазобедренных суставах и коленях — не мышечную, а именно суставную, что, по его словам, стало тревожным звоночком.

Тем не менее, были и положительные изменения. Он отметил, что боль в пояснице, которая мучила его раньше, почти исчезла. Кроме того, он почувствовал, что осанка в нижней части спины улучшилась — увеличился естественный изгиб позвоночника, что положительно влияет на равновесие и гибкость. Улучшилось и пищеварение — стоячее положение ускоряло работу желудка.

http://www.youtube.com/watch?v=UYZmNr_RPwY

Австралийские исследователи недавно доказали, что длительное стояние не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Напротив, избыточная статичность в вертикальном положении может даже навредить.