Врач Тихомирова: танцевальная терапия применяется при серьёзных заболеваниях

Танцевальная терапия применяется при серьёзных заболеваниях, рассказала Мария Тихомирова, врач ЛФК и спортивной медицины, эксперт Лиги здоровья нации, инструктор Nordic Health.

«Танцы благотворно влияют на эмоциональный фон человека, способность воспринимать эмоции других людей. Танцевально-двигательная терапия применяется даже при таких серьёзных заболеваниях... может входить в программу реабилитации», — сказала она в интервью сайту kp.ru.

По словам эксперта, среди полезных качеств, которые развиваются благодаря танцам, особенно выделяются чувство равновесия, постепенное улучшение координации движений, а также выносливость, сила и гибкость.

Кроме того, танцы стимулируют выработку гормонов счастья — эндорфина и серотонина, заключила Тихомирова.

Ранее психолог, коуч и эксперт журнала Psychologies Илья Ахмедов заявил, что простые прогулки на свежем воздухе помогут поддержать ментальное здоровье весной.