Врач указала на неожиданную опасность солнечных лучей

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что летний загар может нанести организму больше вреда, чем пользы.

В беседе с «Радио 1» в среду, 2 июля, специалист отметила, что ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток, вызывая цепную реакцию разрушения, сравнимую с ядерным процессом.

Даже при использовании солнцезащитных средств кожа все равно подвергается воздействию, и организм вынужден активно вырабатывать меланин для защиты, пишет RT. Соломатина добавила, что свободные радикалы повреждают клеточные мембраны, обезвоживают кожу и вызывают окислительный стресс.

Поддержать защиту организма помогают продукты, богатые антиоксидантами, в том числе морепродукты, ягоды, рыба и фрукты, сообщает «Москва 24».

1 июля Pravda.Ru со ссылкой на специалистов писала, что солнцезащитный крем и средство после загара — не взаимозаменяемые, а дополняющие друг друга средства. Первый помогает предотвратить вред от солнечного излучения, второй — успокаивает и восстанавливает кожу после воздействия. Один защищает, другой лечит. Пренебрежение любым из них может обернуться неприятными последствиями.

Биолог Юлия Дробышева 20 июня предупредила, что избыточное воздействие солнечных лучей может привести к ожогам и преждевременному старению кожи. Она призвала подготовить кожу заранее: за несколько дней до пляжного отдыха воспользоваться скрабом, чтобы загар лег ровно, и увлажнить кожу кремом с натуральными маслами.

19 июня сообщалось, что самое безопасное время для желающих загореть без вреда для здоровья — утро до 10:00 и вечер после 16:00. По словам специалистов, в дневные часы солнце наиболее агрессивно, поэтому в это время безопаснее находиться в помещении или в глубокой тени, пишет НСН.