Врач Антонов заявил про опасность спорта в жару

Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал о смертельной опасности спорта в жару. Об этом сообщает РИАМО.

По его словам, такая погода превращает обычную тренировку в серьезное испытание для организма.

«Если вы не профессиональный спортсмен и не тренируетесь регулярно, в жару лучше снизить интенсивность или вовсе перенести тренировку на более прохладное время суток», – отметил он. И подчеркнул, что когда предпочтение отдается залу, следует убедиться, работает ли вентиляция, обновляется ли регулярно воздух и не превышает ли температура в помещении плюс 21 градус.

«Ни в коем случае не идите после тренировки в сауну – двойная нагрузка на сердце может привести к серьезным последствиям», – добавил специалист. Также в жаркую погоду лучше отказаться от пробежек.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Яна Шмелева заявила, что в жару организму требуется меньше калорий.

Кардиолог Наталия Золотарева поделилась рекомендациями, которые помогут лучше спать в жаркий период.

Сообщение Врач Антонов заявил про опасность спорта в жару появились сначала на Общественная служба новостей.