Що мають знати батьки підлітків
Так, це не про бізнес. Проте ми — в більшості є батьками, і ці проблеми можуть постати в будь-який момент. А їхнє вирішення впливає на все – в том числі, на наші успіхи в будь-якій роботі. Саме тому ми зібрали поради, які можуть бути в нагоді коли в родині є діти, які дорослішають та приходить підлітковий вік.
Це не просто про перехід від дитинства до дорослості. Це — період глибокої перебудови, коли змінюється все: тіло, гормони, світогляд, соціальні ролі. І саме в цей момент підлітки найбільше потребують підтримки, хоча часто демонструють зовсім протилежне.
1. Про шлях до себе
Підліткова сепарація — природний і необхідний процес, коли дитина поступово вибудовує межі з батьками, формує власну ідентичність і вчиться приймати рішення. Але часто батьки сприймають це як зраду або неповагу.
Підтримайте дитину в цьому пошуку. Дайте їй простір — але залишайтеся поруч.
2. Підліток — майбутній дорослий
Дуже часто ми чекаємо, що дитина буде чемною, керованою, слухняною. Але дорослішання передбачає конфлікти, експерименти, сумніви. Це — нормально.
Завдання батьків — не «виправити», а навчити: бачити свої сильні сторони, домовлятись, шукати рішення, брати відповідальність. Не забороняйте — а пояснюйте.
3. Складні емоції не треба «виправляти»
Підлітки часто переживають гнів, страх, сором, відчай — інтенсивно і глибоко. Батьки ж намагаються ці емоції «вимкнути»: «Не нервуй», «Не вигадуй», «Не кричи».
Але важливо визнати почуття дитини — і навчити її з ними справлятися.
4. Самооцінка формується в родині
Дитина бачить себе очима значущих дорослих. Якщо ви постійно її порівнюєте з іншими, знецінюєте зусилля, акцентуєте лише на помилках — вона починає думати, що з нею щось не так.
Натомість — помічайте прогрес, дякуйте за старання, запитуйте про мрії. І не забувайте: ваші слова стають її внутрішнім голосом.
5. Булінг і відторгнення — травма, яку важливо не ігнорувати
Підлітку надзвичайно важливо бути «прийнятим» у групі однолітків. Тому відчуття виключення, насмішки, булінг особливо болісні.
Ігнорування цих ситуацій з боку дорослих тільки погіршує стан: дитина замкнеться, почне себе звинувачувати, або шукатиме визнання будь-якою ціною.
Важливо не применшувати, а слухати, підтримати, допомогти знайти рішення.
6. Залежності часто виникають як спроба впоратися з емоційним болем
Нікотин, алкоголь, комп’ютерні ігри, їжа можуть стати формою самозаспокоєння та спосіб впоратись із самотністю, відчуттям провини, страхом, тривогою.
Варто не забороняти, а шукати — звідки біль, як допомогти, де слабке місце. І запропонувати альтернативу: спорт, творчість, спільне дозвілля, нові враження.
7. Сімейна система впливає на все
Дитина ніколи не функціонує ізольовано. Її поведінка — часто реакція на сімейний клімат. Якщо в родині замовчуються конфлікти, немає кордонів, один з батьків надмірно контролює або навпаки зникає — це відбивається на психіці підлітка.
8. Скарги на здоров’я можуть маскувати психологічні труднощі
Часто у підлітків виникають тілесні скарги без фізичних причин: головний біль, проблеми з травленням, хронічна втома, панічні атаки. Це може бути сигналом психоемоційного перевантаження.
Не ігноруйте ці симптоми. Зверніться до сімейного лікаря, а також — до психолога.
9. Карантин, дистанційне навчання, війна — не “переживеться саме”
Період пандемії та повномасштабної війни став випробуванням для всіх, але підлітки виявилися особливо вразливими: порушені соціальні зв’язки, ізоляція, невизначеність, страхи.
Саме тому — не знецінюйте. Ставтеся з увагою. Визнавайте, що це складно.
10. Підлітковий вік — шанс на близькість
Так, це час викликів. Але це також — нагода навчити дитину довіряти, відчувати, бути собою. Досвід цього віку формує дорослу людину.
Питайте: «Як ти почуваєшся?»
Говоріть: «Я тебе люблю — не за оцінки, не за успіхи, а просто тому, що ти — це ти».
Будьте тим, хто поруч — не з моралями, а з прийняттям.
Ірина Королькова
Сообщение Що мають знати батьки підлітків появились сначала на Бізнес-портал Одеської області.