Врач перечислила причины тяги к сладкому

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно перечислила причины тяги к сладкому. Они могут быть физиологическими и психологическими. 

К физиологическим причинам относятся несбалансированное питание и недостаток сна. Дефицит хрома, магния, цинка, железа и витаминов группы В, которые принимают участие в углеводном обмене и регуляции уровня сахара в крови, также может приводить к тяге к сладкому. Влиять на это может и микробиота кишечника, так как некоторые виды бактерий «любят» сахар и сигнализируют в мозг при его недостатке. Тягу также провоцируют дизбактериоз кишечника со значительным ростом условно-патогенной микрофлоры и глистная инвазия.

К психологическим причинам специалист отнесла «эмоциональное заедание», когда человек при стрессе, депрессии или грусти тянется к сладостям, что быстро поднять настроение. Их употребление создаёт ощущение удовольствия и может привести к зависимости.

Врач добавила, что приём сладкого в некоторых случаях может быть ритуалом, например, человек может постоянно есть десерт после каждого приёма пищи. Также это может быть привычкой из детства, когда сладкое было наградой, утешением и праздником, пишет РИА Новости.