Исследование установило «порог счастья», позволяющий снизить вероятность хронических заболеваний
Ученые определили «порог счастья», превышение которого связано с понижением вероятности хронических заболеваний. Согласно результатам аналитической работы учёных из Румынии, ощущение счастья действительно может увеличить продолжительность жизни, но только после достижения определённого уровня. В частности, положительный эффект на здоровье начинается тогда, когда человек получает не менее 2,7 баллов по шкале счастья Life Ladder. Эти результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Medicine.
«Наши данные показывают, что субъективное благополучие начинает оказывать влияние на общественное здоровье лишь после преодоления порога в 2,7 балла», — сообщает руководитель исследования, профессор Юлия Юга. — «Каждый дополнительный процент счастья после этого момента связан с уменьшением смертности от неинфекционных заболеваний примерно на 0,43%».
К числу таких заболеваний относятся болезни сердечно-сосудистой системы, онкология, астма и диабет, которые остаются основными причинами ненасильственной смерти в мире.
Шкала Life Ladder позволяет оценить уровень субъективного счастья от 0 до 10, где 0 обозначает «наихудшую жизнь», а 10 — «наилучшую». Средний балл среди 123 исследуемых стран составил 5,45, минимальный — 2,18, максимальный — 7,97.
«Значение в 2,7 балла находится ближе к нижним границам — это уровень «едва справляюсь». Но начиная с этого порога, увеличение уровня счастья начинает сказываться на здоровье», — разъяснила Юга.
В странах, где население оценивает свою жизнь выше упомянутого порога, как правило, зарегистрированы более высокие расходы на систему здравоохранения, сформированы устойчивые социальные институты и наблюдается более низкий уровень неравенства. Учёные также отмечают, что факторы, такие как качество окружающего воздуха, профилактика избыточного веса и контроль потребления алкоголя, способствуют повышению счастья и снижению вероятности смертности.
Специалисты акцентируют внимание на том, что счастье можно трактовать не только как индивидуальное чувство, но и как измеряемый ресурс для общественного здоровья.
«Определение порога благополучия поможет в разработке более точных стратегий для здравоохранения и социальной политики», — добавила профессор Юга. — «Счастье — это не просто чувство. Это инструмент, который может помочь обществу стать более здоровым».
Дополнительно, исследователи утверждают, что среди факторов, способствующих достижению порога счастья, важную роль играют социальные связи и поддержка со стороны семьи и друзей. Люди, которым предоставляется возможность участвовать в общественной жизни и получать помощь, как правило, испытывают меньше стресса и имеют более высокие уровни счастья.