Гибкости и чувству равновесия научат пенсионеров в Восточном Дегунине

Центр Московского долголетия района Восточное Дегунино приглашает участников проекта на занятия по йоге.

— Занятия помогут увеличить гибкость и диапазон движений, силу и чувство равновесия, а непрерывная практика улучшает психическое здоровье и уменьшает боль и риск травм. Особая важность отводится дыханию — это означает, что в занятия включены упражнения диафрагмального дыхания, — отметити организаторы..

Занятия проходят каждый вторник и четверг с 15.30-16.30

Адрес проведения — Детская библиотека №35, ул. Дубнинская, д. 6 к.1

Телефон для записи: 8-499-904-84-96