Cell Metabolism: солнечный свет улучшает контроль сахара при диабете 2-го типа
Голландские исследователи, представляющие Маастрихтский университет, продемонстрировали, что естественное освещение оказывает положительное влияние на гликемический контроль у пациентов с диабетом второго типа. Результаты их работы, опубликованные в авторитетном журнале Cell Metabolism, выявили статистически значимые различия в уровне глюкозы в крови в зависимости от типа освещения.
Методологическая основа исследования
В рамках эксперимента, направленного на изучение влияния естественного освещения на метаболизм глюкозы, была сформирована выборка из 13 пациентов с диабетом второго типа, средний возраст которых составил около 70 лет. Участники были случайным образом разделены на две группы: контрольную группу, находившуюся в помещении с естественным освещением через большие окна с 8:00 до 17:00, и экспериментальную группу, которая находилась в идентичной комнате, но при искусственном освещении.
Все участники строго соблюдали предписанную медикаментозную терапию, вели малоподвижный образ жизни и придерживались стабильного режима питания и физической активности на протяжении всего периода исследования. Гликемический контроль осуществлялся с использованием специализированных медицинских устройств для мониторинга уровня глюкозы в крови.
Анализ полученных данных
Анализ результатов показал, что при естественном освещении уровень глюкозы в крови сохранялся в пределах нормы (4,4–7,2 ммоль/л) в 50% случаев, тогда как при искусственном освещении этот показатель находился в пределах нормы лишь в 43% случаев. Эти данные свидетельствуют о статистически значимом положительном влиянии естественного освещения на гликемический контроль.
Физиолог Йорис Хукс, руководитель исследования, отметил, что даже такое незначительное различие в показателях может существенно снизить риск развития осложнений, связанных с диабетом, включая сердечно-сосудистые заболевания. Потенциальный механизм данного эффекта связан с воздействием коротковолнового солнечного света на фоторецепторы сетчатки глаза, что, в свою очередь, модулирует циркадные ритмы и влияет на метаболические процессы в организме.
Практические рекомендации
Для верификации полученных результатов и их экстраполяции на другие популяции, включая пациентов с диабетом первого типа и лиц с преддиабетом, необходимы дальнейшие исследования. Тем не менее, уже сейчас можно рекомендовать пациентам с диабетом второго типа увеличение времени пребывания на солнце, например, путем работы или проведения досуга у окна. Этот метод не требует значительных финансовых затрат и легко интегрируется в повседневную жизнь, что делает его доступным для широкой аудитории.
Исследование также подчеркивает критическую важность поддержания здоровых циркадных ритмов, поскольку их нарушение, вызванное использованием искусственного освещения в ночное время, может негативно сказываться на метаболических процессах и способствовать развитию инсулинорезистентности.